МАШИНА

Кредо: Умеренность оздоравливает. Не нужно ремонтировать то, что не сломалось.

В Машинном отделении моего парохода круглосуточно дежурят 30 мотористов под руководством Стармеха-Энергетика.


Первый машинный девиз: Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что поистине здоровый нищий счастливее больного короля.

Вот 30 ответственных мотористов за здоровье:

1. Еда
2. Сон
3. Дефекация
4. Мытьё
5. Климат
6. Милость
7. Кутюрье
8. Режим
9. Кофеман
10. Спортсмен
11. Пофигист
12. Вода
13. Смех
14. Любовь
15. Доктор
16. Аудиобункер
17. Дневник
18. Афоризмы
19. Печать
20. Цирюльник
21. Дыхалка
22. Мочеиспускание
23. Оратор
24. Память
25. Оптимизм
26. Стопкран
27. Тренажеры
28. Ходьба
29. Турник
30. Массаж

1. ЕДА

Двигателю нужно качественное и определенного вида топливо.
Моему телу тоже надо топливо-еда.
Вот моя аффирмация для лечебного приёма пищи.

:oops:
Я люблю себя и одобряю.
Я в полной безопасности.
У меня хорошее пищеварение, так как я кушаю варённую свеклу, варённую морковь и хлеб с отрубями.
Мой миелин восстанавливается.
Я становлюсь здоровым, бодрым и счастливым.
Я могу добиться всего, чего захочу.
Я создаю свое тело.
Я в гармонии с миром и сам с собой.
Здоровая сила освещает меня энергией изнутри.
Я благодарю Бога за пищу которую он мне даёт.
Мой организм восстанавливается, так как мой внутренний врач полностью обеспечивает моё тело всем необходимым - минералами, витаминами и хорошим мировоззрением.
Любовь и вера во Всемогущество Бога полностью открывает для меня двери здоровья, счастья и денежного благополучия.
Внимание! Забирают энергию такие продукты:
1. Картофель немного расслабляет энергию.
2. Телятина, свинина и говядина - забирают энергию
3. Сыры, копченые и квашеные продукты забирают энергию.
4. Химические добавки, генетически модифицированные продукты - плохо сказываются на иммунной системе, угнетают репродуктивные функции, а также приводит к деградации личности и это не шутка.
5. Переедание забирает энергию.
6. Горячая еда забирает энергию.
7. Послеобеденный упадок сил.
8. Разного рода стимуляторы: алкоголь, табак, кофе, черный и зеленый чай, шоколад. Конечно, когда вы употребляете такие продукты, то чувствуете себя свежими и бодрыми, полными сил. Но это ощущение ложное. Это можно сравнить с тем, как хлещут уставшую лошадь кнутом, вместо того, чтобы дать ей отдохнуть. Нам известно, к чему это приводит.
Внимание! Дают энергию такие продукты:
1. Важно, перед едой успокоиться, поблагодарить еду и наделить ее самыми полезными свойствами, представить, как при ее потреблении по телу разливается положительная энергия и устраняет все Ваши недуги.
2. Молоко и овсянка - это энергия.
3. Сахар, алкоголь, кофе - дают подъем энергии, который быстро сменяется усталостью.
4. Буряк и морковь дают энергию.
5. Хлеб из муки грубого помола даёт энергию.
6. Мед - ценнейший "концентрат" энергии, и несколько ложечек меда, принятые с водой с утра до еды, способствуют поддержанию высокого уровня работоспособности на целый день.
7. Яблоки, бананы, рыба, молюски, водоросли, яйца, семечки, орехи, гречка, кефир, зелень - просто полезны.
8. Арахис и сухофрукты дают энергию.

Питание при рассеянном склерозе
http://spbsverdlovka.ru/multiple-sclero … ?showall=1

- Пусть ваша еда, будет вашим лекарством.
- Кушать надо так, чтобы потом не было мучительно больно.
- Вкусить и насытиться - у каждого из этого свое наслаждение, но не смешивай их!
- «Если перейдешь меру, то самое приятное станет самым неприятным»
...НО...
Запад говорит "Ешьте завтрак как король, обедайте как принц, ужин, как нищий», в то время как на востоке считается, что "Завтрак съешь, как нищий, обед как принц и ужин как король." Мы знаем, что переваривание пищи потребляет много энергии. После еды,  недостаточно энергии  для  мышления, принятия решений, не говоря уже  о физической активности. А как мы знаем, большинство из важных решений, принимаются на работе  в первой половине дня. Это и есть причина, почему лучше меньше есть утром.
...И...
Известно, что в "отсталых" странах, где люди питаются скудно и в основном растительной пищей, аутоиммунные болезни развиты мало.
В настоящее время точно известно, что избыток химизованной пищи, жирной, белковой вместе с хроническим стрессом порождает чудовищные сбои иммунитета.

***
Я болею РС с 1994г. и о диетах говорят  уже очень давно и это правильно, но ГДЕ живые-реальные люди, которые по честному долго сидят на диете и исцелились?

Для большинства нормальных людей...

Полезная еда:
рыба, печень, орехи...
Рекомендуется включать в рацион злаковые пророщенные зерна, хлеб ржаной и из цельных зерен, а также каши, которые должны приготавливаться из недробленых круп.
В рационе диеты важно присутствие нерафинированных растительных масел и рыбы. При этом особое предпочтение нужно отдавать оливковому и льняному маслам. Особой пользой также обладают овощи. Среди них обязательно нужно кушать артишок, петрушку и сельдерей.

Вредная еда: химия, маргарин и жир.
Диета при рассеянном склерозе запрещает в большом количестве употреблять куриные яйца, молоко, белый хлеб и картофель, копчености, животные жиры и выпечку. Потребление конфет, шоколада и сахара также должно быть ограниченным.

И так хочется добавить, что существует обычная (вкусная и дешевая) сезонная еда:

1.зимняя

2.весенняя

3.летняя

4.осенняя

БИОТИН в мкг

ВИТАМИН В1 в мг

А еще надо удачно завершить процесс пищеварения:
Продукты на каждый день, чтобы стул был мягкий:
1.Стакан воды перед и после сна.
2.Вареный буряк и морковь.
3.Хлеб с отрубями.
4.Растительное масло (льняное)
5.Яблоки, чернослив, капуста, кефир и огурцы.
6.Чтобы стул был регулярным - необходимо: кушать с утра кашу гречневую или геркулес. Также не забывайте. что спорт и подвижный образ жизни - это лучшая профилактика запоров.

2. СОН

- Всегда хорошо высыпайтесь.
Здоровый и своевременный сон — это прекрасное настроения и заряд на целый день.
- Сон лучше всякого лекарства.
- Миелин восстанавливается во время сновидений.
- Существенный или хронический недосып усиливает симптомы рассеянного склероза.
---
Частенько источником беспорядка в голове становится недосып. Спать нужно столько, сколько необходимо организму (а это не менее 8 часов!) Во время сна мозг распределяет информацию, полученную за день, и формирует воспоминания.
---

Давно установлена зависимость между позой человека, в которой он спит, и его характером. Обратите внимание, в каких позах спят ваши близкие, быть может, Вы обнаружите некоторые совпадения с приведенными здесь характеристиками.

Тех, кто спит свернувшись калачиком, образно называют "бутоном", не желающим раскрыться, расцвести. По его мнению, это люди, которые подсознательно не хотят расставаться со своим детством. Они испытывают потребность в покровительстве человека с сильным характером, им приятно, если о них кто-нибудь заботится. Нерешительные, неуверенные в себе, они избегают ответственности и в равной мере подвержены хорошему и дурному влиянию. В принципе это чувствительные и импульсивные натуры, которые руководствуются в своих поступках больше минутным настроением, нежели здравым смыслом.

Те, кто спит на животе, раскинув руки во всю ширину кровати и подогнув одну ногу, обычно уверены в себе, пунктуальны, последовательны в своих суждениях. любят порядок. Не терпят неожиданностей, предусмотрительны. Обычно их обвиняют в педантичности, отсутствии воображения. Любят навязывать свое мнение, командовать, руководить.

Те, кто спит на спине, заложив руки за голову, обычно общительны, сердечны. Они знают о своих недостатках, но предпочитают не думать о них. Это люди светлого ума, они дружески дружески настроены к окружающим и принимают мир таким, какой он есть, правда, последнее у некоторых из них обусловлено нежеланием усложнять себе жизнь. Американский психиатр утверждает, что такая поза во сне присуща людям, которые в детстве были любимцами своих родителей.

Те, кто любит спать на боку, слегка согнув колени, - люди уравновешенные, покладистые. Они редко вступают в конфликты с окружающими, склонны к разумным компромиссам и без особого труда приспосабливаются к различным житейским условиям и ситуациям. Однако они не обладают достаточной смелостью, энергией и настойчивостью в достижении своих целей, не честолюбивы, не стремятся блистать в обществе, быть лидерами. Предпочитают оставаться в тени, особенно если это тень человека, которого они любят и уважают.

Китайские мудрецы утверждали, что на спине спят святые, на животе - грешники, на правом боку - цари, а на левом - мудрецы...

---

Выбор небогатый:
- либо напиться мяты и спокойно спать в памперсах;
- или выпить кофе и иметь отрывочный сон, но зато можно спать без памперсов.

Время сна  Согласно древнему знанию время нашего сна имеет далеко идущие следствия во всех областях жизни. Наибольшее значение имеет время отхода ко сну и время пробуждения. Продолжительность сна имеет меньшую значимость и большую индивидуальность.  Дело в том, что на нас оказывает огромное влияние Солнце. В солнечном ритме живёт как тело, так и психика.

Согласно этому ритму, наш ум и разум естественным образом отдыхают с 21:00 до 23:00. Наша жизненная энергия, тонус, настроены на отдых с 23:00 до 01:00. И наша психика отдыхает с 1:00 до 3:00.

Время отхода ко сну  Установление режима сна лучше начинать контроля времени отхода ко сну. Если Вы научитесь вовремя ложиться спать, то постепенно Ваш ум, разум и психика отдохнут. Когда это произойдёт, научиться вовремя вставать будет намного проще, нежели пытаться сразу контролировать время подъема. Подготовка ко сну начинается примерно в 18 часов. В 21:00 нужно уже укладываться в постель. Время пробуждения  Время нашего пробуждения так же оказывает большое влияние на нашу жизнь. Прежде всего, от времени пробуждения зависит тонус и утомляемость всего организма, включая разум и ум. Вы, наверное, без труда вспомните случаи, когда краткий дневной сон, вместо отдыха, приносил лишь опустошение и сильную слабость. Оптимальное время пробуждения для большинства людей 4:00 по солнечным часам. Как наиболее мякго перейти к такому ритму пробуждений описано в главе как встать вовремя. Продолжительность сна  Согласно древнему знанию взрослый человек должен спать в среднем 6-7 часов в сутки ложась в 21:00 - 22:00 и просыпаясь в 3:00 - 4:00. Однако, если Вам этого мало, можно расширить это время: ложиться в 20:00 - 22:00 и вставать 4:00 - 5:00. Пожилые люди меньше нуждаются во сне. Дети до половой зрелости не нуждаются в каком-то режиме сна.

СОН НА ЗАКАТЕ

Многие из нас знакомы с предупреждением, что нельзя ложиться спать на закате солнца. Те, кто ослушался мудрого совета, на себе ощущают последствия предзакатного сна – общее недомогание, вялость и головную боль. Почему нельзя спать на закате солнца? Почему в это время суток предзакатный сон не так влияет на нас, как послеобеденный или ночной?

Мифология

Чтобы найти ответ на вопрос, почему нельзя спать на закате, обратимся для начала к Святому писанию. Именно здесь впервые можно прочитать запрет на сон перед заходом солнца: на закате меркнут краски жизни, а сон сокращает ее.

В культуре разных народов можно встретить свои объяснения, почему нельзя спать на закате. Согласно мифологической версии, во время предзакатного сна вокруг спящего собираются демоны и злые духи. Спящий человек уязвим и беззащитен перед ними, поэтому они могут воспользоваться его состоянием и навредить телу и душе.

Подобная версия присутствует и в древнеегипетской религии, где закат солнца ассоциируют с путешествием бога Ра в Ладье с Востока, который выступает началом жизни, на Запад, где расположено Царство Мертвых. В это время душа и тело человека становятся наиболее уязвимыми для демонов.

В мифологии казахов, на закате солнца происходит битва между днем и ночью, светом и тьмой, жизнью и смертью, которая всегда заканчивается победой тьмы. Если лечь спать в это время, значит пожелать себе смерти.

Наши предки, славяне, считали, сон на закате дня, предвещает лихорадку или приближает смертный час.

Мусульмане считают также, поэтому в вечернее время, пока не село солнце, жители востока даже не ложатся отдыхать.

Медицина

Современные ученые также, как и древние мудрецы, до сих пор не могут дать толковый ответ на вопрос, почему нельзя спать на закате.

С точки зрения физиологии во время сна тормозятся все внутренние процессы, происходящие в нашем организме, и человек просыпается с тяжестью в голове и ощущением того, что в течение дня работал, как вол. Организм привыкает к одному режиму дня, а его резкая смена – засыпать при свете и просыпаться ночью, негативно сказывается на его работе. Плохое самочувствие, разбитость и усталость в течение дня также будет результатом раннего пробуждения, вместе с солнцем, и долгого сна до обеда. От таких недомоганий страдают «совы», именно поэтому медики рекомендуют таким людям менять режим сна.

Кроме этого, в медицине были случаи, когда сон на закате заканчивался летально, но эти факты скорее относятся, к пожилым людям. Именно поэтому в этот период суток, когда организм человека ослаблен больше, дежурные врачи ожидают обострения болезней.

Китайские мудрецы приводят свою версию, почему нельзя спать на закате. Согласно биологическим часам, в предзакатное время активизируются процессы в почках. Если тело человека в это время расслабленно, повышенная нагрузка на почки вызывает увеличение давления, приводящее к отечности, упадку сил и головной боли.

Версии других учений

Поклонники астрологии сравнивают голову и головной мозг с солнцем. Они также, как Солнце во Вселенной, являются центром нашего организма и его главным светилом и питаются его энергией. При заходе солнца его энергия ослабевает, поэтому небесное светило «питается» энергией спящих людей.

Индийские ведические писания подтверждают мнение астрологов. Просыпаясь с первыми лучами солнца, человек заряжается его энергией. Те, кто спит дольше – недополучает эту силу, а те, кто много дневного времени проводит во сне, получают от светила только негатив. Другими словами, чем больше мы спим в течение дня, тем больше негативной энергии мы получаем от Солнца. Кроме этого, по законам Аюрведы, сон на закате сулит бедность.

Стоит отметить, что предзакатный сон не на всех действует негативно. Например, те, кто проживает в северных широтах, когда длительность дня и ночи сильно разнится, время для сна корректируется местными природными особенностями.

Время перед заходом не завершает день, он заканчивается с появлением на небе первой звезды. Наш организм ощущает это и продолжает работать дальше. Если заснуть до заката, в работе мозга произойдет сбой биоритмов, который приведет к «внутренним противоречиям». Засыпать на закате не стоит тем, кто чувствителен к климатическим переменам, плохо засыпает в ночное время или страдает бессонницей. Остальные могут не обращать на советы близких внимания и спать в свое удовольствие в любое время суток.

    Из своего опыта знаю, что спать на закате не совсем полезно для человека, т.к. после такого сна начинает болеть голова, человек чувствует небольшое недомогание, тяжесть во всем теле, чувствуется вялость и чувство полного недомогания. Так что, это не из серии «бабушкины сказки». Мудрецы, начиная с самых древних и заканчивая современными светилами науки, пытались объяснить этот феномен, но до сих пор это никому не удалось сделать. Пророк (саллаллаху алейхи ва саллям) всегда наставлял выбирать подходящее время и позу при отходе ко сну. Он запретил спать утром (на рассвете) – в наиболее благоприятное для человеческой активности и жизнедеятельности время. Также запрещал спать на закате дня, так как это негативно сказывается на разуме человека. Всегда, однако, спал и наставлял других вздремнуть в послеполуденное время. Запрещал спать лицом вниз, т.е. на животе, как говорится в хадисе от Абу Умамы: «Как-то Пророк проходил в мечети мимо спящего на животе (лицом вниз). Он разбудил его, толкая ногой, со словами: «Вставай, так спят обитатели ада!»

СТАТЬЯ О СНЕ
Полноценный сон действительно жизненно важен для человека, от него зависит здоровье, запас жизненных сил и здравый рассудок человека. Можно сказать, что сон для человека в какой-то степени важнее бодрствования, так как ночью происходит глубокая обработка полученной за день информации и полное восстановление организма. Важно помнить, что здоровый сон зависит, прежде всего, от режима сна.   

Яндекс.Директ
Здоровый образ жизни прямо сейчас
Мастер-класс "Чем старше, тем моложе". Омоложение и активная жизнь для Вас!
marta-ng.com×Скрыть объявлениеСпасибо. Объявление скрыто.

     

Почему так важно иметь определенный режим сна?   

Зачастую мы забываем о времени, а иногда просто вынуждены изменять свой режим сна. Тем самым мы нарушаем наши природные биоритмы и делаем наш сон менее продуктивным. Сон можно назвать продуктивным в том случае, если он отнимает минимальное количество времени суток, одновременно обеспечивая организм полноценным отдыхом. Игнорирование принципов здорового сна может вызывать множество нежелательных симптомов.

   

Нарушения режима сна проявляются следующими симптомами:     

     → упадок сил, чувство усталости, вялости, апатии;

     → рассеянность, снижение внимания, замедление скорости реакций;

     → пассивность, отсутствие энергии, быстрая утомляемость;

     → раздражительность, вспыльчивость, перепады настроения;

     → пессимизм, хандра, депрессия;

     → стрессонеустойчивость, тревожность, бессонница;

     → снижение иммунитета.

Поэтому давайте серьезно позаботимся о нашем полноценном и продуктивном сне. Режим сна для каждого человека индивидуален, следовательно необходимо самостоятельно разработать для себя наиболее подходящий вариант.   

     

Как выработать оптимальный режим сна для себя.     

Выберете наиболее удобное в практическом плане для вас время утреннего подъема, например 5 часов утра. Независимо от того, во сколько вы легли, встаньте именно в это время. Вечером постарайтесь прочувствовать ваши желания относительно сна. С 20 часов вечера наблюдайте, в какой интервал времени вам больше всего захочется спать. Может в течение одного вечера вы не сможете точно определить время, благоприятное для сна. Поэтому потренируйтесь несколько дней, следите за ощущениями. Выбрав необходимое время сна, старайтесь придерживаться этой схемы, ложась спать и вставая по утрам примерно в одно и то же время. Определяя для себя режим сна, учитывайте важные факторы физиологии человека.   

       Факторы здорового сна:     

► Наиболее важный интервал сна для здоровья человека – это сон до полуночи. В эти часы происходит глубокое расслабление организма, осуществляется наиболее полноценный отдых, восстановление, пополнение сил. Каждый час сна до 24 часов приравнивается к двум часам сна после полуночи.     

► Оптимальное время подъема – 5-6 часов утра. Проснувшись в это время, человек чувствует себя бодрым и физически, и психически. В это время идеально усваивается новая информация, ум чрезвычайно восприимчив, поэтому все быстро и глубоко откладывается в памяти.     

► Норма сна – 6-9 часов. Прислушивайтесь к своему организму. Лучше немного недоспать, чем переспать.

       Как быстро заснуть?     

Для засыпания используйте технику РАССЛАБЛЕНИЯ. Для этого полностью расслабьте ТЕЛО и освободитесь от МЫСЛЕЙ.   

1.      ФИЗИЧЕСКОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ ТЕЛА.   

Расположитесь на сон в удобной позе. Потянитесь, хорошо растянув позвоночник. Выпрямите ноги, руки положите вдоль туловища, ладонями к телу. Закройте глаза, ощутите сначала свою левую руку. Немного подвигайте ею, порасслабляйте, ощутите границу между рукой и окружающим пространством. Затем нужно постараться смыть эту границу, «слить» руку с окружающим пространством. Рука должна стать невесомой и теплой. Далее нужно добиться подобных ощущений в правой руке, правой и левой ноге, в туловище, голове, в мышцах лица и языка. В результате вы полностью перестанете ощущать границы своего тела, наступит полное слияние с окружающим миром, полная невесомость… Вы расслаблены.   

2.      МЕНТАЛЬНОЕ ОЧИЩЕНИЕ.   

Освободитесь от всех мыслей. Сначала отстраненно наблюдайте за своими мыслями, не пытаясь вести логические цепочки. Пусть поток мыслей несется мимо… В голове полная пустота… Полезно провести такое упражнение:   

Глаза закрыты. Представьте мысленно абсолютно белый экран. Белый везде: вверху, внизу, по бокам, краев не видно. Белый-белый-белый… В центре обычно начинают появляться какие-то образы и картинки. Мысленно возьмите белую кисть и начинайте все стирать. Вновь появляющиеся картинки снова и снова стирайте. Стирайте, пока экран не станет абсолютно белым. В процессе данного упражнения на фоне физической расслабленности вы постепенно уснете, не сомневайтесь.   

Качество сна – это быстрое засыпание и спокойный глубокий сон.         

Общие рекомендации для здорового и эффективного сна:     

→ не кушайте за два-три часа до сна;

→ не принимайте во второй половине дня стимулирующие средства и продукты (кофе, крепкий чай и т.д.);

→ в течение дня занимайтесь спортом;

→ перед сном отложите подальше от кровати мобильный телефон;

→ поза сна определяется индивидуально; полезно спать на правом боку;

→ создайте комфортные условия для сна – тепло, удобная постель;

→ под головой должна быть небольшая, удобная подушка;

→ ночная одежда должна быть легкой, из натуральных материалов;

→ комнату перед сном необходимо проветрить;

→ не стоит смотреть на ночь передачи агрессивного и возбуждающего характера;

→ важно провести ритуал отхода ко сну – это определенная последовательность действий, совершаемых перед сном: примите теплый душ или ванну с расслабляющими маслами, послушайте спокойную музыку, почитайте, сделайте упражнения на растяжку, выпейте чашку теплого молока с медом и т.д.

   

Эфирные масла с успокаивающим, расслабляющим действием (для добавления в ванну и ароматизации помещений): лаванда, мелисса, ромашка, валериана, ладан, сандал, душица, сосна, мирра, нероли, жасмин.   

Итак, правила здорового сна очень просты. Применяя их на практике, вы поможете себе стать еще здоровее и счастливее.   

Доброй ночи и сладких снов!

https://www.youtube.com/watch?v=RRBqKaasJkI
я думаю, что про важность сна надо посмотреть, т.к. это наука:
16.00 - играли со щенками БЕЗ СНА пока они не сдохли...
21.00 - МОЗГ БЕЗ СНА НЕ СТРАДАРЕТ
22.55 - БЕЗ СНА страдает ЖКТ
27.33 - во время СНА мозг восстанавливает всё тело

3. Дефекация

- Жизнь может дать только одно облегчение - кишечника!
- Народная медицина утверждает, что  опорожняться надо раз в день (через 15 минут после завтрака).
- Применение сильных слабительных приводит к эвакуации всего содержимого толстой кишки, в то время как при нормальной дефекации опорожняется только его нисходящий отдел. Отмена слабительных неизбежно приводит к отсутствию стула в течение нескольких дней.
- Великий Пушкин писал:
Блажен, кто рано поутру
Имеет стул без промедления,
Тому и пища по нутру,
И все доступны наслаждения.

СТАТЬЯ
Очень удачный рецепт опорожнения кишечника без слабительного, клизм и прочих экзекуций.
…от прыщей…
Чтобы избавиться от прыщей, помогите кишечнику сами. Сначала очистите его – пейте утром, как проснулись, соленый раствор ( 1 чайная ложка соли на пол-литра воды), а через полчаса – стакан кефира. Соленая вода соберет все плохое в желудке и кишечнике и выведет из организма, а кефир нейтрализует остатки соли и привнесет полезные кисломолочные бактерии. Заметный эффект будет уже через неделю-полторы ежедневного применения.

Умер, сидя на унитазе

Мертвого короля рок-н-ролла Элвиса Пресли обнаружили в ванной комнате сидящим на унитазе. Его сгубила болезненная страсть к еде. Только на завтрак он съедал шесть яиц, полкило ветчинных шкварок, полкило сосисок и две пачки молочных бисквитов. Его любимым кушаньем был сэндвич под названием «Золотой глупец» – полметра длиной и высотой в несколько ярусов. Гигантский бутерброд вмещал в себя полкило ветчины, слои из сыра и кусочков индейки. Обычно Пресли заказывал его два раза подряд. Пиршество не заканчивалось даже ночью. Неудивительно, что организм певца не справлялся с таким количеством еды. В какой-то момент вес короля рок-н-ролла достиг 130 кг! Во время вскрытия обнаружилось, что кишечник Элвиса забит плотной глинообразной массой, от которой он не смог освободиться. По мнению врачей, причиной его смерти стал разрыв аорты от чрезмерного напряжения.

Лечение клетчаткой...

МОЗГИ В КИШКАХ

44.00 - буряк и стул
59.00 - кофе и вода

4. Чистка

- Следи за чистотой своего тела, одежды и жилища.

5. Климат

- Дыши чистым воздухом..., но избегай перегрева и переохлаждения.

6. Милость

- Не прощая ошибку, ты совершаешь ошибку сам. Прощая подлость, ты помогаешь совершить другую. А глупость вообще не требует прощения. Она, как ветер, не зависит ни от чего. Её надо принимать такую, как есть, и, защищаясь от её вреда, искать в ней пользу.

7. Кутюрье

- Встречают по одежке, провожают по уму.
- Красота — это открытое рекомендательное письмо, заранее завоевывающее сердце.

ПРИТЧА Кафтан

В скромном будничном кафтане мулла отправился на праздник к одному знатному горожанину. Он очутился среди блистающих великолепием нарядов из шелка и бархата. С презрением гости смотрели на его бедную одежду, умышленно не замечали, морщили нос и оттесняли от стола, ломившегося от великолепных яств. Тогда мулла пошел домой, надел свой самый красивый кафтан и вернулся на праздник, исполненный достоинства. Как же все гости стали заискивать перед ним! Каждый старался вступить с ним в разговор, или, по крайней мере, запомнить одно из его мудрых слов. За столом со всех сторон ему предлагали самые вкусные кушанья. Вместо того, чтобы есть, мулла запихивал их в широкие рукава кафтана. Шокированные и заинтригованные гости осаждали его вопросами: «О, господин, что это ты делаешь? Почему ты не ешь того, что мы тебе предлагаем?» А мулла, продолжая набивать свой кафтан яствами, спокойно ответил: «Я – справедливый человек, и, если говорить по правде, ваше гостеприимство относится не ко мне, а к моему кафтану. Поэтому он должен получить то, чего заслуживает».

8. Режим
- Жить надо так, чтобы не стать близким обузой.

это неправильно, но я живу так

9. Кофеман
- Кофе - бодрит только на 30 минут и всё!
- Лучше пить кофе небольшими порциями, но в течение целого дня с интервалом примерно через час.
- Кофе бодрит. Когда нам нужно работать, а спать жуть как хочется кофе как раз и спасет. Кстати, кофе не просто не дает уснуть, он помогает ясно мыслить и улучшает двигательные функции. Кофеин стимулирует деятельность центральной нервной системы, а значит, улучшает и работу мозга. Установлено, что 1-2 чашки кофе в день помогают лучше сконцентрироваться и настроиться на работу.

Не секрет, что образ жизни пациента — один из факторов, который может значительно влиять на активность  рассеянного склероза. В Бельгии было проведено исследование, в результатах которого есть любопытные факты о взаимосвязи потребления алкоголя, вина, кофе, рыбы и прогрессирования РС.
В исследовании приняли участие 1372 человека...
В общем в конце-концов выяснили, что:
1. Алкоголь (не более 40 г. алкогольных напитков крепостью 40% для мужчин и 30 г. для женщин в сутки) один раз в неделю.
2. Ежедневное употребление кофе по утрам.
3. Употребление рыбы два или более раз в неделю.
Я так понял, что коньяк, кофе и рыба замедляют скорость прогрессирования РС, а ежедневное курение увеличивает скорость прогрессирования РС. http://proskleroz.ru/alternativnaya-med … ovanie-rs/

Кофе вреден или полезен?
Приверженцев у кофейного напитка – масса. И не даром. Кофе действительно очень вкусный и полезный напиток. Необходимо только при покупке правильно выбрать кофейные зерна, соблюсти все правила хранения, а потом еще и правильно заварить кофейный напиток.
При выборе кофейных зерен нужно обращать внимание на цвет. Он должен быть светло-коричневым. Это свидетельствует о том, что зерна не пережарены. А это сохраняет очень насыщенный и манкий запах. Во многих местах общественного питания пользуются распространением запаха кофе в обеденных залах для увеличения количества заказов.
Кроме того, при покупке нужно обращать внимание на наличие глянцевой поверхности  зерна. Если поверхность  блестящая, то это говорит о том, что кофе свежего урожая, а значит в нем сохранено все необходимое количество питательных веществ, а именно биофлавоноидов. Матовая поверхность свидетельствует о принадлежности к урожайности предыдущих годов.
Слухи о том, что в кофе содержится большое количество кофеина, значительно преувеличены. Кофеин в зернах содержится от 0,5 до 2,5%. А это по сравнению с зеленым чайным листом – раз в 10 меньше.
Другое дело, что кофеин из кофе усваивается в кровь гораздо быстрее и «скачкообразно» по сравнению с чаем. Суть в том, что  кофе,  по своей природе, содержит небольшое количество жиров. Вместе с кофеином они создают жироподобное вещество кафеоль. Это вещество является желчегонным. И когда на него выделяется желчь, то усвоение напитка происходит очень быстро, и может создавать мгновенный бодрящий эффект и даже у некоторых людей повышает артериальное  давление.
Но в основном кофе, выпитый перед едой, хорошо «подготавливает» желудочно-кишечный тракт к пищеварению из-за стимуляции выделения пищеварительных соков, улучшает аппетит и работу печени.
Тот человек, который заботится о стабильности давления, может добавлять в напиток  молоко или сливки. Щелочная среда этих ингредиентов «свяжет» кофеин и «осадит» его на дно чашки. Пить при этом надо осторожно. Позитивный момент молочных продуктов состоит еще и в том, что вместе с кофе попадает  в организм лецитин, который очень желанный и для мозга, и для печени.
Совместно с кофе будут очень полезны грецкие или лесные орешки, которые содержат тот же лецитин,  а также необходимо небольшое количество сладости. Если кофе употреблять в таком наборе, то вы вскоре почувствует, как ваш мозг отозвался к вам  с благодарностью  своей уравновешенностью,  четкой работой мысли и хорошей памятью.
Если человек пьет кофе без сладости, крепко заваренный, и пытается заменить очередной прием еды чашечкой кофе, то он очень вредит своему организму. Когда кофейный напиток попадет в кислую среду желудочного сока, особенно если человек голоден, то это способствует еще большему «раскрытию» кофеина и это приведет и к повышению давления, и к раздражительности, и к тревожности, и даже к дрожанию в конечностях.
Не заготавливайте молотый кофе впрок. В таком состоянии он будет терять свою неповторимую ароматную гамму,   и все полезные вещества под воздействием кислорода очень быстро окислятся.
Вывод: при правильном выборе, хранении, приготовлении  кофе – это напиток необычайной вкусноты и полезности. Вкушайте на здоровье!
КОФЕ
Каждое утро миллионы людей начинают свой день с чашки крепкого кофе. Однако, все ли, кто пьет кофе, знают об этом напитке интересные факты?

Ruposters собрали десять малоизвестных фактов о кофе.

1. Оноре де Бальзак очень любил кофе и выпивал более 20 чашек в день. Он был убежден, что это подстегивает его вдохновение. А Людвиг Ван Бетховен варил кофе всегда из 64 зерен.

2. Оптимальная температура для варки кофе — 95-98 градусов. При более низких температурах кофеин и насыщенные жирные кислоты экстрагируются в недостаточной степени, а при более высоких температурах резко возрастает кислотность.

3. Состоятельные японцы иногда устраивают себе кофейные ванны: засыпают подогретые до 60 градусов зерна и за 20 минут усталость как рукой снимает. В Токио есть даже "Кофе-сауна", где в бассейн заливают кофейную массу температурой в 40 градусов.

4. Кофеин долгое время применялся бегунами на длинные дистанции для усиления метаболизма и сжигания лишних жиров. Органические кислоты, входящие в состав кофе, усиливают секрецию желудка и способствуют быстрому перевариванию пищи.

5. Родиной кофе является Каффа, Эфиопия. Пастухи заметили, что козы, что жуют кофейные кусты, становятся игривыми и оживленными. Обжарка кофе тоже появилась случайно. При сжигании на костре веток кофейного дерева, люди находили в пепле зерна, жевали их или готовили бодрящий напиток.

Читайте также: Развенчание мифов: когда нужно пить кофе?

6. Сегодня кофеин успешно используется в медицине и входит в состав более двадцати лекарственных препаратов, способствующих восстановлению некоторых функций организма человека.

7. Кофе завоевал огромную популярность в арабских странах, так как он бодрил и заменял вино, которое мусульманам запрещала пить религия. К тому же, арабы уверяли, что тот, кто пьет кофе, обязательно попадет в рай. Такая реклама действовала безотказно.

8. Кофе — самый продаваемый продукт после нефти. Ежедневно во всем мире выпивается 2,25 млрд чашек кофе. 25 миллионов человек работают в кофейной индустрии.

9. В ряде стран есть праздник, посвященный этому напитку. В Коста-Рике, например, "День кофе" отмечается 12 сентября, в Ирландии — 19 сентября, а в Японии — 1 октября.

10. Самая большая чашка кофе была представлена 15 октября 2010 в Лас-Вегасе, США. Она была объемом 7,608 литров, что равняется 32160 обычных чашек.Согласно результатам исследования, ежедневное употребление кофе снижает риск развития рассеянного склероза.

Исследование опубликовано в Journal of Neurology Neurosurgery & Psychiatry.

Как выяснилось, кофеин содержит нейропротекторные свойства и может подавлять образование химических соединений, участвующих в воспалительной реакции, связанной с возникновением рассеянного склероза.

Исследования показали, что риск развития рассеянного склероза у тех, кто ежедневно выпивал 6 чашек кофе в течение последних 5-10 лет, ниже на 28-30 процентов, чем у тех, кто не пил напитка.

При этом ученые не уверены в прямой связи между кофе и снижением рассеянного склероза. Однако они отмечают, исследования, проведенные на животных, указывают на пользу употребления кофе для профилактики этой болезни.

00000000000000000000

Кофе, несомненно, один из самых популярных напитков в мире. Миллионы людей начинают свой день с чашечки черного кофе, капучино или латте. Многие не могут прожить и дня, не почувствовав вкуса и аромата бодрящего напитка. По прогнозам, сделанным на основе исследования мировых рынков, считается, что к 2010 году производство кофе достигнет 6,7 млн тонн в год. Однако задумываешься ли ты о том, что напиток, приготовленный из обжаренных кофейных зерен (бобов), не так уж безвреден для твоего здоровья? Если ты заядлая кофеманка, то тяга к кофеину может стать непреодолимой, а вред, причиняемый кофе, значительным. Давай рассмотрим эту проблему более обстоятельно.

1. Кофе не дружит с печенью – это аксиома. Ты когда-нибудь слышала об этом? Врачи-гепатологи объясняют: кофеин разрушает печень путем задействования энзимов печени (молекул, которые ускоряют химические процессы в человеческом организме). Кофеин, попадая в организм, заставляет энзимы тратить большое количество усилий на его расщепление, при этом другие вещества, попавшие в кровоток, получают меньше внимания со стороны ферментов, занятых работой с кофе. Таким образом, нарушается эффективность работы печени, направленной на детоксикацию (очищение от шлаков) организма.

Одна-две чашки в день являются той нормой, превышение которой влечет за собой сбои в работе организма. Замени третью, четвертую, пятую и прочие чашки кофе минеральной водой – желательно без газа.

2. Надоела реальность? Да здравствуют галлюцинации! Да, именно галлюцинации: по последним данным, полученным репортерами телекомпании BBC, люди, которые выпивают много кофе, начинают видеть призраков и слышать странные голоса. Во время проведенного исследования, когда студентам одного из университетов Великобритании предлагалось выпивать семь и более чашек быстрорастворимого кофе в день, было выявлено, что эти молодые люди видели или слышали галлюцинаторные явления в три раза чаще, чем студенты, выпивавшие по одной чашке кофе.

Девять причин отказаться от кофе Девять причин отказаться от кофе

Так что если в последнее время тебе стали мерещиться голоса или ты просто не можешь находиться дома одна потому, что кажется, будто дома есть кто-то посторонний, просто усмири свой «кофейный» аппетит и сократи количество выпиваемых в день чашек этого напитка.

3. Беременность и кофе. В последние несколько лет проблема рождаемости – одна из наиболее острых. Не обошли ученые вниманием и вопрос, как влияет употребление кофе на рождаемость и на процесс беременности. Было выявлено, что употребление более 200 мл кофе в день (речь идет о кофе в зернах), это приблизительно две чашки, удваивает риск выкидыша. Другое исследование показало, что употребление более 100 мл кофе в день приводит к пониженному весу младенца при рождении, в отличие от случаев, когда будущая мама не пила кофе вообще. «Низкий вес ребенка в свою очередь может быть маркером для будущих проблем со здоровьем у новорожденного», – объясняет врач-акушер Елена Швец.

4. Кофе и сон. Доказано: кофе делает сон прерывистым, беспокойным, ты можешь легко просыпаться в течение ночи и тяжело засыпать по вечерам, испытывая бессонницу. В результате ты не чувствуешь себя отдохнувшей, а твой организм теряет силы. Начиная утро с чашки кофе, ты нарушаешь естественный энергетический цикл организма. Специалисты говорят о том, что в нашем умном организме с утра наблюдается повышение уровня кортизола (естественного биологического гормона-энергетика), который помогает нам проснуться, встать с постели и начать решать ежедневные задачи. Однако кофе, который мы употребляем в течение всего дня как энерготоник, разрушает цикл естественной активности, и наши внутренние биологические часы начинают ходить бесконтрольно.

Девять причин отказаться от кофе Девять причин отказаться от кофе

5. Зависимость от кофе. Ты пьешь много кофе в течение дня, чтобы чувствовать себя в тонусе? Кофеин обладает способностью по прошествии некоторого времени отбирать больше энергии, чем он дает. Если твой организм просит тебя выпивать больше двух чашек в день – это уже проблема. Постоянная потребность в кофеине, если ее не удовлетворить, вызывает раздражительность, беспокойство, сонливость, депрессивные приступы. Обычно дискомфорт – как душевный, так и физический – проявляется через каждые три – три с половиной часа: именно за этот период ослабевает действие кофеина на организм.

6. Обезвоживание. Запомни! Кофеин – это умеренно выраженное мочегонное средство. Чтобы нормализовать водный баланс, ты должна выпивать не менее шести – восьми стаканов воды за день. К тому же высокие дозы кофе имеют еще и слабительный эффект, что может негативно сказаться на твоем здоровье (например, если ты страдаешь синдромом раздраженной кишки), а также нарушить гармоничное соотношение микроэлементов и полезных веществ в твоем организме. Кофеин не дружит и с жизненно необходимым калием. Любишь кофе? Обязательно не забывай принимать витамины!

7. Нарушение функции надпочечников. Чувствуешь себя в последнее время истощенной, изнуренной? Быстро утомляешься? Неудивительно: как уже говорилось, кофе способствует поддержанию высокого уровня гормонов стресса – кортизола и адреналина – в крови. Выброс этих гормонов, характерный в нормальных условиях для стрессовых ситуаций, заставляет организм постоянно находиться в состоянии, подготовленном для решительных действий. Чем больше ты пьешь кофе, тем выше выброс гормонов, тем быстрее истощаются надпочечники. Проблемы в работе надпочечников приводят к ощущению постоянной усталости.

Девять причин отказаться от кофе Девять причин отказаться от кофе

8. Твои зубы тоже не любят кофе. Темно-коричневый насыщенный цвет кофе, получаемый после обжарки кофейных зерен, является стойким красящим веществом, который очень тяжело удалить с одежды или обивки мебели. Что и говорить о том, во что этот краситель превращает белый цвет зубов!

9. Ядовитый кофе? Кофе содержит эфирные масла, которые нарушают функционирование кровеносных сосудов. Кофейные зерна задерживают и накапливают в себе пестициды, которые активно используются для удобрения почвы. В свою очередь напиток из этих зерен ведет к увеличению накопления токсических веществ в организме человека, повреждая иммунную систему и вызывая остеопороз (так как истощаются и запасы кальция в организме), увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Если все же ты не можешь обойтись без этого ароматного напитка и живешь по принципу «без чашечки кофе утром я не человек», выбирай только экологически чистый качественный кофе и пей его в умеренных количествах. И по возможности в течение дня пей больше минеральной негазированной или просто чистой артезианской воды.

ЛОФЕ - ЭТО ЯД
Я видел его рекламу в Гренландии, у подножия ледника. Я видел его рекламу на берегах Южной Америки, где воды Кейп-Горна бьются о скалистый берег. Его употребляют кочевники в Синайской пустыне и жители отдаленных деревень Тибета и Китая. Россия потребляет его миллионами литров ежегодно. Можно увидеть его рекламу на щитах по всей Северной Америке от Атлантики и до Тихого Океана. Проходя по улицам европейского города, не спрятаться от его аромата. Что же это за вещь, которую рекламируют по всему миру? Рекламируется яд, кофеин, содержащийся в кофе, в чае и во многих напитках колы. Многие пьют напитки, содержащие кофеин, потому, что им кажется, что они освежают их, придают бодрость и уверенность в работе. Наиболее популярным напитком, содержащим кофеин, является кофе.

На Западе почти каждый человек в возрасте свыше 12 лет пьет кофе. Только в Соединенных Штатах потребляется более миллиарда килограммов кофе ежегодно. А во всем мире общее количество приближается к 5 миллиардам.

Пять миллиардов килограммов ... яда!

Более того, из 25 миллиардов литров популярной содовой воды, выпиваемой в Соединенных Штатах ежегодно, 65% содержат кофеин. Эти содержащие кофеин напитки являются главным источником потребления кофеина подростками.

А все начиналось так невинно...

Около 850 года нашей эры, как гласит история, один арабский пастух по имени Калди обратил внимание на странное поведение своих коз. Он заметил, что козы, обычно спокойные животные, буквально выходят из себя. Они прыгают и скачут, как безумные. Виной всему, как выяснилось, стали ягоды какого-то кустарника.

Калди попробовал эти ягоды сам. Так впервые в истории человек испытал действие кофе — необычный подъем и чувство бодрости. Об этом он рассказал своим товарищам-пастухам, а те, в свою очередь, — жителям деревни. К XVII веку потребление кофе распространилось уже по всем арабским странам и в Европе.

Любители кофе не могли в то время знать, какие вещества в зернах кофе вызывают подъем настроения и придают бодрость. Если бы они произвели химический анализ зернышка кофе, они обнаружили бы в нем различные химические вещества. Наиболее важным из них является кофеин, который оказывает стимулирующее действие на организм, особенно на нервную систему.

Кофеин — наркотик, принадлежащий к семейству ксантинов. Хотя теофиллин (содержащийся в чае) и теобромин (содержащийся в шоколаде) также являются ксантинами, они значительно отличаются от кофеина по своей структуре и по биологическим функциям. По химическому составу эти наркотики очень сходны, но оказывают совершенно различное физиологическое воздействие на организм. Тем не менее большинство специалистов по химии питания сходятся на том, что кофе, чай и шоколад содержат значительное количество кофеина.

Как действует кофеин

Магомет запретил в Коране потребление опьяняющих напитков. Позже мусульманские власти отнесли этот запрет и к кофе. Мы не знаем, по каким причинам они сделали это, ибо тогда у них не было научных обоснований, на которые они могли бы опираться.

В XVI веке папа Климент VIII занял противоположную позицию. Он объявил кофе «истинно христианским напитком».

В настоящее время неповторимый аромат и стимулирующее действие кофе и чая снискали им славу по всему миру. Большинство людей находят аромат кофе приятным и аппетитным. Но кофеин не только стимулирует, но и уничтожает. Он оказывает определенное физическое и психическое воздействие, вредное для здоровья.

На первый взгляд кажется, что кофеин повышает настроение, снимает усталость, уменьшает головную боль, раздражительность и нервозность. Но эти эффекты по большей части иллюзорны. Кофеин не решает проблему утомляемости.

«Минутку! — можете возразить вы. — Вчера вечером, когда я ехал на машине, я чуть было не заснул за рулем. Я заехал в кафе и выпил пару чашек кофе. Какой эффект! После этого я смог доехать до дому и еще посмотреть ночную телепрограмму!»

Извините, друг мой! Кофе вовсе не снял вашу усталость. Организм и после кофе оставался утомленным, только вы об этом не знали. Реакция и рефлексы временно обострились, но вскоре снизились до более низкого уровня, чем было тогда, когда вы впервые почувствовали усталость. Если бы в дороге вы встретились с непредвиденной опасностью, кофеин мог бы помешать вам вернуться домой живым. Создавая ложное ощущение бодрости, кофеин может привести к несчастным случаям.

Давайте получше рассмотрим действие кофеина. Кофеин стимулирует центральную нервную систему. Прежде всего, он мобилизует механизмы стресса, повышая содержание в крови сахара, частоту сердцебиений, силу сердечного выброса и кровяное давление. Он заставляет почки вырабатывать больше мочи, учащает дыхание. Благодаря чему все это происходит? Благодаря наркотическому действию. Кофеин не дает нам ни калорий, ни питания, ни витаминов. Его действие напоминает подхлестывание загнанной лошади. Лошадь, испытывая боль, может двигаться быстрее, но на самом деле усталости у нее не убавляется. Мы заставляем лошадь расходовать энергию из резервов. А возместить эти резервы не просто. Некоторые восполнить вообще невозможно.

Кофеин создает иллюзию — он «актер». Хороший актер заставляет своего героя казаться настоящим. Кофеин создает иллюзию благополучия и здоровья. Но как и в пьесе, занавес всегда закрывается. И если мы продолжаем жить с иллюзией энергии и бодрости, в один прекрасный день мы обнаружим, что занавес для нашего здоровья закрылся. Постоянная усталость, истощение нервной системы и различных органов, синдром «загнанной лошади» — вот цена, которую мы платим за создаваемые кофеином иллюзии.

Вспоминаю директора школы, расположенной неподалеку от той больницы, где я работал. Казалось, он был полон энергии, но не по причине своего природного здоровья. У него было высокое кровяное давление, болезнь почек и бессонница, которую он скрывал. Гарви, так звали директора школы, выпивал ежедневно по 20 чашек черного кофе.

Я рассказал ему о последствиях такого образа жизни, но так и не убедил его не пить кофе. Он не курил, редко употреблял спиртные напитки. Бывало, он говорил мне: «Кофе держит меня на ногах, доктор». Затем добавлял: «Без кофе я был бы, как выжатый лимон, и не мог бы ничего делать».

В конце концов, я убедил Гарви, что ему нужно бросить кофе, иначе он загонит себя до смерти. Он придерживался моего совета несколько дней, но синдром отмены был выражен так сильно, что скоро он возвратился к своим 20 чашкам в день. В то время Гарви было 40 с небольшим. Он умер от инфаркта, не дожив до 50. Я с сожалением подписывал свидетельство о его смерти: «Ишемическая болезнь сердца, острый инфаркт миокарда» . Можно было бы смело добавить причину смерти: «Кофе».

Кофеиновая паутина

Любопытнейшее исследование было проведено доктором Мервином Г. Гардинджем в Институте общественного здравоохранения при университете Лома-Линда.

Доктор Гардиндж изучал две разновидности пауков, используя большое количество особей. Он обнаружил, что одна из разновидностей пауков плетет прекрасную симметрическую паутину больших размеров. Ее-то он и использовал для своих экспериментов. Очень искусно он отмерял бесконечно малые дозы кофеина, которые вводил тончайшей иглой в тело паука. Каждый паук получал дозу, эквивалентную по действию двум чашкам кофе для взрослого человека. Затем изучались сплетенные этими пауками паутины. Все они оказались совершенно деформированными. Они были малых размеров, содержали мало лучей, имели уродливую форму.

До введения дозы кофеина в паутине было от 30 до 35 концентрических колец. Паутина же, сплетенная даже спустя 48 часов после введения одной дозы кофеина, все еще оставалась деформированной и содержала только 12—13 колец. Та же картина отмечалась и спустя 72 часа. Только спустя 96 часов после инъекции размеры и форма паутины возвращались к норме.

Наркотики не являются лекарством от усталости. Лекарством являются здоровый образ жизни, правильное питание и отдых.

Опасность кофеина

Итак, кофеин обманывает нервную систему. Но это еще не все. Он увеличивает содержание в крови жирных кислот. Повышение содержания жирных кислот, плюс стресс, плюс повышение кровяного давления — все это предпосылки инфаркта миокарда. Медицина только сейчас начинает сознавать реальность этой опасности. Статистика показывает, что люди, пьющие много чая и кофе, белее восприимчивы ко всем заболеваниям, а не только к инфаркту. В своей медицинской практике я наблюдал многочисленные случаи нарушения сердечного ритма вследствие употребления напитков, содержащих кофеин. Часто эти нарушения исчезали, как только пациент прекращал употреблять кофе.

Кофеин заставляет желудок вырабатывать больше кислоты, что может вызывать изжогу. Потребление большого количества кофе может привести к язве желудка. Недавно я встречался с коллегой из клиники Мейо, который сказал мне, что он отказывается лечить любого пациента с язвой желудка, если тот не соглашается прекратить употребление чая и кофе.

Усиливая выработку катехоламинов (эпинефрина и норэпинефрина), кофеин создает в организме эффект стресса. Это является одним из факторов, способствующих повышению кровяного давления, которое часто обнаруживается у любителей кофе. А высокое кровяное давление — один из главных факторов риска при инфаркте.

Эффект стресса, создаваемый кофеином, частично парализует деятельность кишечника. Замедляются процессы пищеварения и всасывания. Пища дольше задерживается в кишечнике и более длительное время проходит по пищеварительному тракту. Это ведет к повышенному газообразованию и несварению, что увеличивает возможность возникновения рака прямой кишки (см. главу 13).

Кофеин — страшный враг!

Кофеинизм

Одним из наиболее серьезных последствий потребления кофеина является развитие состояния, которое в психиатрии известно как невроз страха. За неимением лучшего названия, мы называем это состояние кофеинизмом.

Для кофеинизма характерны головокружение, чувство тревоги и беспокойства, периодические головные боли, бессонница. Бледность лица, тремор кистей, потливость рук и ног — все это также симптомы кофеинизма.

Психиатры больницы Уолтера Рида изучали эту разновидность невроза. Они обнаружили, что лечение его как психического заболевания не дает результата. Но во всех случаях излечение наступало быстро после исключения из диеты кофеина.

Кофеинизм является одним из наиболее распространенных заболеваний, с которыми сегодня приходится сталкиваться врачам. Чаще всего его неверно диагностируют. В своей практике я наблюдал один или два случая кофеинизма ежедневно. Гарви, о котором упоминалось ранее, принадлежал к тем, кто отказался от лечения. Часто пациенты думают, что им нужны транквилизирующие или седативные средства. Некоторые даже просят назначить им психотерапию.

Мое лечение до жестокости откровенно. Недостаточно сократить потребление напитков, содержащих кофеин. Я говорю пациентам, что они должны полностью отказаться от кофеина. Кофе и все содержащие кофеин напитки вредны «до последней капли».

Многие думают, что полностью отказаться от кофе, чая, или кока-колы невозможно. Но как только вы испытаете радость от ощущения здоровья и почувствуете свободу от постоянных «подхлестываний», вы удивитесь, почему не покончили с этим раньше.

Когда вы усвоите и другие составляющие здорового образа жизни — диету, физические упражнения, свежий воздух, воду, вы поймете, что никакие наркотики, никакие стимуляторы, якобы помогающие поддерживать хорошее самочувствие, вам не нужны. Вы будете чувствовать себя отлично. И это не иллюзия. Это подлинная, замечательная, полная жизни реальность!

Избегайте коварного обманщика — кофеина, перестаньте пить кофе, чай, напитки на основе сока колы и другие содержащие кофеин напитки.

Чтобы, легче перенести синдром «отмены», пейте как можно больше свежей воды, ограничьте свою обычную нагрузку на работе, но увеличьте ежедневную «дозу» физических упражнений. Может быть, окажутся полезными некоторые успокаивающие водные процедуры.

Если вы любите горячие напитки, попробуйте пить отвары лечебных трав или злаковые заменители кофе.

Раньше ложитесь спать и хорошо высыпайтесь ночью.

Начинайте жить по-настоящему, без «подхлестывания» кофеином.

10. Спортсмен

- Ничто так не истощает и не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие.

ЛФК при РС

http://proskleroz.ru/lechenie-rs/lecheb … tika-i-rs/

Движение – это жизнь!
Если можешь – бегай!
Если ты не можешь бежать – ходи!
Если не можешь ходить – ползай!
Если не можешь ползать – сиди и смотри, как другие бегают!

ПАССАЖИРЫ

Кредо: Ты лучше будь один, чем вместе с кем попало...

Речной катерок «Виктор» создан для перевозки ВИРТУАЛЬНЫХ пассажиров (за плату-информацию).

Животрепещущие темы:

Тема №1 Классификация пассажиров

1. Каждый пассажир воспринимает мир по-своему и видит то чего я и не смогу увидеть. А у меня часто иллюзия взаимопонимания.
2. Большинство населения Земли – идиоты. А раз они в абсолютном большинстве, то это уже не идиоты, а нормальные общечеловеки, на них рассчитано большинство телепрограмм, для них поют, танцуют, острят, проводят футбольные матчи, снимают фильмы и устраивают по улицам шествия святого Патрика.
3. Критично посмотри на пассажиров, и если возможно, то без сожаленияпопрощайся с бесполезно-вредными негодяями.
4. Никогда не привязывайтесь к людям. Уходя, они вырвут вам душу вместе с сердцем. Будет больно.
5. Не спеши помогать тем, кто не просил тебя об этом. Не лезь с советами, к тем, кто их не спрашивал. Цени себя, свое слово, свои мысли…
6. Чтобы быть счастливым, надо жить в своем собственном раю! Неужели вы думали, что один и тот же рай может удовлетворить всех людей без исключения?

Тема №2 Супермены

1. С суперменом надо обращаться как с огнем: не подходить слишком близко, чтобы не обжечься, и не очень удаляться, чтобы не замерзнуть.
2. Герои нужны в минуту опасности, в остальное время герои опасны.
3. Безупречность и счастье нашей жизни в значительной степени зависят от разумного выбора нами товарищей и друзей. Если они плохо выбраны, то могут довести нас до падения; если же они хороши, то могут возвысить нас.
4. В общении со здоровыми людьми нужно быть очень осторожным, никогда не допускать вольности и не позволять им вмешиваться в вопросы болезни, потому что у них другие понятия об РС и смысле жизни.
5. Опасно недооценивать человека, который переоценивает себя. Франклин Рузвельт.

Тема №3 Обида

1. Не стоит обижаться на людей за то, что они не оправдали наших ожиданий… мы сами виноваты, что ожидали от них больше, чем следовало!
2. Не прощая ошибку, ты совершаешь ошибку сам. Прощая подлость, ты помогаешь совершить другую. А глупость вообще не требует прощения. Она, как ветер, не зависит ни от чего. Её надо принимать такую, как есть, и, защищаясь от её вреда, искать в ней пользу.
3. Обиды записывайте на песке, благодеяния вырезайте на мраморе.
4. Обидчивость - детская черта.
Зрелый человек не обижается, он просто делает выводы.
5. Мудрого невозможно оскорбить.
На правду обижаться нет смысла, а ложь не стоит внимания.
6. Всегда стоит помнить, что наша обида - это наша проблема, а не того на кого мы обижены.
7. Мы не прощаем людей не за то, что они нас обманули, а за то, что мы им верили.

Тема №4 Лесть

1. Пассажиркам лучше рассказывать такое:
Какое замечательное имя – «её имя»!
Ты просто потрясающий человек, «её имя»!
Именно тебя, «её имя», я ценю больше всего на свете!
Никогда не видел никого лучше тебя, «её имя»!
«её имя», весь мир восхищается только тобой!
«её имя», ты самый интересный человек на свете!
«её имя», поверь – жизнь прекрасна!
«её имя» – у тебя сегодня будет замечательный день.
«её имя» – тебя ждет грандиозный успех!
«её имя» – ты просто супер!!!
Восхищаемся и льстим Ирине: http://cards.voicefabric.ru/?act=preview

2. Лесть - это искусство говорить человеку, именно то, что он сам о себе думает.

3. Всем надо говорить Спасибо!
Спасибо тем, кто меня любит - вы меня обстирываете, одеваете и кормите.
Спасибо верным друзьям - вы объяснили мне для чего надо жить.
Спасибо калекам, инвалидам, безнадежно больным и тем, кто уже умер - вы показали мне бессмысленность традиционного и нетрадиционного лечения.
Спасибо тем, кто меня ненавидит - вы делаете меня терпеливее.
Спасибо тем, кто меня предал - вы показали мне мою наивность и истинную ценность человеческой любви и дружбы.
Спасибо БОМЖам, наркоманам и пьяницам - вы показали мне, как не надо делать.
Спасибо тем, кому вообще всё пофиг - вы нужны для массовки.

Тема №5 Ложь

1. Каждый человек по-своему сумасшедший. Наше отличие от сумасшедших лишь в том, что мы умеем в присутствии другого человека прятать эту свою уникальную часть и вести себя понятным образом. Сумасшедший не может врать и "лечение" сводится к тому, чтобы научить его скрывать от других свой взгляд на мир. То есть лечение заключается в том, чтобы научиться лгать.

Тема №6 Правда

Правда – это как фотография, а у каждого фотографа свой ракурс!

1. Каждый пассажир хочет мне сказать что-то одно или всё сразу:
- Не думай, что ты что-то собою представляешь.
- Не думай, что ты столь же значителен, что и мы.
- Не думай, что ты умнее нас.
- Не воображай, что ты лучше нас.
- Не думай, что ты знаешь больше, чем мы.
- Не думай, что ты – больше нас.
- Не думай, что ты для чего-то годишься.
- Не смейся над нами.
- Не думай, что у кого-то есть до тебя дело!
- Не думай, что ты можешь чему-то научить нас!
- Ты, возможно, не веришь, что мы знаем кое-что о тебе?

2. Правду надо дозировать, как и соль - чтобы было вкусно жить!

3. Ложь убаюкивает, но правда может убить!

Тема №7 Свобода

1. Надо избавляться от реальных и виртуальных: лишних принципов, лишних вещей и лишних людей.
2. Лишившись чувства собственной важности мы становимся неуязвимыми.
3. В 99-ти случаях из ста  человек  ни  в  чем  не осуждает себя, независимо от того, насколько он прав или неправ.
4. Критика бесполезна, ибо она ставит человека в позицию  обороняющегося
и побуждает его искать для себя оправдание. Критика опасна, ибо она  ранит драгоценное для человека чувство собственного  достоинства,  наносит  удар
его представлению o собственной значимости  и  возбуждает  в  нем  чувство обиды и негодования.

Тема №8 Жизнь есть ЦИРК

...как же быть, есть ли выход из такого положения? Как нам представляется, человеку, умеющему уходить в "глухую" защиту, очень хорошо может подойти позиция "жизнь есть цирк".
Его место - в зрительном зале. Но нужно обязательно понять, что когда вы даже не внешне, а только внутри себя даете волю эмоциям, то вы - на арене цирка, где кривляетесь вместе со всеми остальными клоунами. Поэтому постарайтесь загнать свой ум в конуру и оставаться все время в зрительном зале, наблюдая издалека, что происходит на арене.
Ваш супруг (супруга, начальник и т.д.) будет всячески стараться затащить вас на арену, чтобы и вы приняли участие в представлении. Ему так одиноко без вас. Он будет искать все новые способы, чтобы вы не остались в зрительном зале в одиночестве.
Ваша задача - не позволить затащить вас на арену. Вы можете даже представить себе, что этот человек постоянно держит в руках аркан. Стоит вам чуть-чуть зазеваться, как он туг же набросит аркан на вас и стащит к себе на арену. Вы можете брыкаться, как необъезженная кобылица, но от аркана никуда не денешься. Если уж вас зацепили, то обязательно стащат на арену и заставят кривляться вместе со всеми.
Поэтому ваша задача при встрече (или даже разговоре с этим человеком по телефону) не забывать об аркане и не позволить набросить его на вас. Это не так уж сложно. Например, представьте себе, что ваш оппонент все время носит на шее свернутый аркан (или лассо). И как только он вас видит (или хотя бы слышит), то сейчас же берет аркан в руку и начинает им размахивать, стараясь накинуть вам на шею. Ваша задача при этом - не дать вас заарканить. Если вы мысленно свяжете такую картинку с вашим оппонентом, то у него ничего не выйдет - вы будете оставаться спокойным и внутренне насмешливым в любой ситуации.
Эффект от такого приема будет замечательный - вы все время будете оставаться зрителем, и ваш "сосуд кармы" не будет пополняться.
Сфера применения
Нужно сразу отметить, что предложенная жизненная позиция подходит далеко не всем. Больше всего она подходит домохозяйкам, научным работникам или служащим большой фирмы, которые довольны своим положением и не стремятся к переменам.
Предпринимателю, занимающемуся реализацией своего проекта, больше подходит предыдущая позиция игрока. То же самое можно сказать о человеке, которого не устраивает должность или размер заработной платы И подобных ситуаций, когда перед человеком стоит сложная задача, бывает множество. Для реализации своих идей он должен вкладывать много сил и эмоций. Он должен быть на арене. А позиция наблюдателя предполагает, что вы всегда спокойны и только сочувствуете тем, кто бьется с жизнью на арене.
ИТОГИ
1. Вторая жизненная позиция называется "жизнь есть цирк". Чтобы занять такую позицию, нужно внутренне принять, что все происходящее в жизни есть клоунада на арене цирка. Люди с азартом участвуют в представлении, а вы сидите в зрительном зале и наблюдаете за ними.
2. Эта позиция отличается от применяемой интуитивно позиции "глухой" защиты тем, что человек даже внутренне не переживает и не реагирует на внешние воздействия.
3. Эта позиция больше подходит тем людям, кого устраивает существующая ситуация и кто не стремится что-то изменить в своей жизни.

Тема №9 ЖЕРТВЕННОСТЬ

1.Самопожертвование - страсть настолько всепоглощающая, что по сравнению с ней даже голод и вожделение - безделка. Она мчит своего раба к погибели в час наивысшего утверждения его личности.
2.Если вы начинаете с самопожертвования ради тех, кого любите, то закончите ненавистью к тем, кому принесли себя в жертву.
3.Самопожертвование должно преследоваться по закону. Оно деморализует тех, ради кого идут на жертвы.

Тема №10 СМИРЕНИЕ

1.Смиряться под ударами судьбы,
Иль надо оказать сопротивленье
2.Берегись, как бы тебе не стать столь смиренным, чтобы смирение твое не превратилось в глупость.
3.Смотрю на мнение других через особую призму… Призму - Пофигизма.
4.Человек стоит столько, во сколько он сам себя ценит.
5.Если вы сами цените себя невысоко, мир не предложит вам ни на грош больше.
6.В известном смысле каждый человек есть то, что он о себе думает.
7.Делай вид, что уважаешь себя, и тебя будут уважать. Александр Дюма
8.Неудачники верят в удачу, люди удачливые верят в себя.

Тема №11 СОВЕСТЬ

1.Человеку разумному, совесть и мораль не нужны - в силу правильной работы разума.
2.Человек - хозяин своей совести. И по хозяйски каждый сам себе решает чего стыдиться: Для одних стыдно быть подлым, но не стыдно быть бедным. Для других стыдно быть бедным, но не стыдно быть подлым.
3.Все болезни от нервов, и только одна – от любви!

Тема №12 ПАТРИОТИЗМ

1.Почти каждый считает себя значительным человеком, и притом очень значительным.
Также обстоит дело и с любым народом.
Вы ощущаете свое превосходство перед японцами? Однако, столь же несомненно, что японец убежден в своем безусловном превосходстве перед вами. Японец старого закала будет взбешен, если увидит белого, танцующего с японской леди.
Вы полагаете, что стоите выше индуса? Это ваше право. Однако, добрый миллион индусов ощущает такое безграничное превосходство над вами, что не снизошел бы до прикосновения к пище, на которую упала, осквернив ее при этом, ваша нечистая тень.
Вы чувствуете свое превосходство над эскимосами? Опять-таки это ваше неотъемлемое право. Однако, вам вряд ли будет приятно узнать, что думают о вас эскимосы. Среди эскимосов попадаются нередко прирожденные бездельники, ни к чему не годные бродяги, вообще не желающие работать. Эскимосы называют их "белыми людьми", т. е. , словами, которые выражают у них крайнее презрение.
Каждый народ убежден в своем превосходстве над другими народами. В этом убеждении берут свое начало патриотические чувства и войны.
Неоспоримой истиной является то, что каждый встречный человек в чем-то ощущает свое превосходство перед вами. И самый верный путь к его сердцу - это дать ему в тонкой форме понять, что вы признаете его значительность в его маленьком мире, и признаете это искренне.
2.Я, конечно, презираю отечество мое с головы до ног — но мне досадно, если иностранец разделяет со мной это чувство.
3.Мы повсюду — чужие. Особенно там, где все свои.
4.Патриот не столько хочет за что-то умереть, сколько кого-то убить.
5.Патриотизм: убеждение, что твоя страна лучше других потому, что именно ты в ней родился.
6.Каждая пустыня гордится своими миражами.

Тема №13 СМИ

Просмотр чернухи не наносит нам никакой особой пользы, кроме вреда. Как минимум по той причине, что люди, ежедневно видя ужасы за стеклом телевизора, постепенно проникаются чувством собственного бессилия. Ведь ничего сделать с этими ужасами лично они не могут.

Тема №14 ТРУД
Каторжный труд. Известные люди часто любят говорить в интервью: «я добился успеха, так как работал по 14 часов в сутки». Подразумевается, что только так и можно добиться успеха — вкалывать по-каторжному. Дескать «успех — это 1 процент таланта и 99 процентов работы».
К счастью, на самом деле, чтобы добиться успеха, проливать вёдра пота не нужно. Нужно принимать верные решения. Мозг же принимает решения лучше всего у тех, кто много спит и хорошо отдыхает. Таким образом, работа «на износ», наоборот, мешает в продвижении наверх. У трудоголика часто банально не хватает сил, чтобы остановиться и задуматься — в правильном ли направлении он роет свою канаву.
Тем не менее, со школьных лет нам выдалбливают на коре головного мозга, будто работа приносит удачу. Поэтому, допустим, известный певец, став таки известным, даже не сомневается: причина его успеха — в тяжёлой работе.
На самом же деле, это просто два не связанных между собой фактора: успех и работа до седьмого пота. В конце концов, трудоголиков у нас полстраны, а известных певцов — всего ничего.
Впрочем, даже те, кто всё это понимает, не спешат пропагандировать лень. Зачем злить телезрителей, хвастаясь своим умом или, например, своими связями? Куда как тактичнее и скромнее будут звучать слова «я много работал».
Обязательное образование. Дети не очень любят школу. Некоторые дети не любят всю школу целиком, а у большинства детей есть, как минимум, отдельные нелюбимые предметы, которые они с радостью бы вычеркнули из своей жизни, если бы им разрешили.
Отсюда взрослые делают вывод: раз ребёнок не хочет учиться, например, математике, значит математика очень полезна. Прямо таки необходима во взрослой жизни.
На самом деле, математика, конечно, полезна. Однако не настолько полезна, чтобы компенсировать вред от насильного обучения. Так как пропихивая, например, математику в горло несчастному школьнику, мы вместе с азами математики прививаем этому школьнику отвращение к учёбе. И школьник, даже получив какие-то обрывочные знания о логарифмах и косинусах, не может потом во взрослом виде заставить себя прочесть инструкцию к микроволновке.
Перфекционизм. Есть такой липучий миф: нужно делать всё идеально, чтобы достичь хорошего результата. Люди гордятся перфекционизмом.
На практике, однако, бесконечным временем мы не располагаем. Поэтому мы всё время вынуждены выбирать: сделать одно дело идеально или сделать десять дел «на троечку».
И если мы выбираем «сделать одно дело идеально», то остальные девять дел остаются… несделанными.
Вот, допустим, отец семейства перфекционист делает ремонт. У него есть выбор: побелить потолок идеально или за то же время сделать пол, потолок и обои. Перфекционист, конечно, выбирает «сделать потолок идеально». И… ремонт затягивается на несколько лет, в течение которых семья ночует на мешках с цементом и портит одежду о торчащие гвозди.
Халтурщик же, завершив на скорую руку ремонт, живёт себе спокойно в человеческих условиях. И перфекционист, заглядывая на чай к халтурщику, завистливо вздыхает: «как же у тебя, Вован, хорошо».

Тема №15 Кто Такой Творец и как с Ним договориться?

-1-

«Я не атеист. Эта проблема слишком обширна для нашего ограниченного ума. Мы находимся в положении ребенка, зашедшего в огромную библиотеку, забитую книгами на разных языках. Ребенок знает, что кто-то должен был эти книги написать. Но он не знает, как это удалось сделать. Он не понимает языков, на которых они написаны. Ребенок смутно подозревает, что в расстановке книг есть некий мистический порядок, но не знает какой. Так, мне кажется, соотносятся с Богом даже самые умные люди. Мы видим удивительно устроенную, подчиняющуюся определенным законам Вселенную, но лишь неясно понимаем, что это за законы». ЭНШТЕЙН

-2-

Внешний Бесконечный Мир создан Великим Творцом - доказать это или опровергнуть невозможно и познать Высшие Сущности человек не может по причине низкого уровня интеллекта. Вот, что я под "уровнями интеллекта" подразумеваю:
Начнём с нуля.
- К нулевому интеллекту относится вся неорганическая материя. Камень не может получить информацию извне и провести, исходя из неё, те или иные собственные видоизменения.
- На первом уровне интеллекта мы возьмём произрастающий на огороде качан капусты. Он получает массу информации извне: освещённость, температура, влажность, наличие в почве питательных веществ и т.п. На основе этой информации меняются расположение листьев, густота и длина корней и многое другое.
- На втором уровне интеллекта располагается животный мир, к примеру, коза. Для качана капусты этот уровень организации Вселенной "непознаваем" в принципе. И когда коза отщипывает у качана капусты листочек, то для него это - некий эквивалент вмешательства неведомых ему сил, вмешательства Свыше.
- На третьем уровне интеллекта располагается Человек. Это более высокий уровень интеллекта и даже стадо коз, собравшись на лужайке, никогда не смогут понять Кто Такой - Человек Разумный.
Так что более высокий уровень интеллекта непознаваем с более низкого.
Предположение о том, что Человек в этой обозначенной нами иерархии интеллекта является вершиной Мироздания, выглядит примитивным и неестественным.
https://www.youtube.com/watch?feature=p … 1NOSpyrbzk

https://www.youtube.com/watch?v=3deKvpEq_Wo  ЕФИМОВ

-3-

Разумность природы доказывает, что Мир создан Творческим Разумом. "Представьте, что в лесу мы нашли бревенчатый дом. Придет ли нам в голову сказать, что здесь просто часто бывают ураганы и один из них вырвал несколько деревьев, закрутил их, обтесал, распилил и затем случайно сложил в таком порядке, что появился сруб, а ураганы следующих лет случайно вставили в него оконные рамы и двери, настелили полы и положили крышу? Вряд ли найдется такой "эволюционист". Но ведь строение не то что клетки, а даже молекулы ДНК несопоставимы по своей сложности не то что с лесной избушкой, но и с современнейшим небоскребом. Так разумно ли упорствовать в вере, будто много-много слепых ураганов породили жизнь?
А вообще, сегодня с помощью разума пытаться доказать, что в мире нет Разума, - это не очень разумное занятие.
В чем Дарвин видел "двигатель прогресса"? - В "борьбе видов за выживание" и в "естественном отборе". И то и другое, конечно, есть (хотя современная экология говорит, что виды скорее сотрудничают, чем борются, и Дарвин слишком поспешно перенес нравы раннекапиталистического общества в природу). Но ведь объяснять все "естественным отбором" - все равно, что сказать, что АвтоВАЗ развивается и выпускает новые модели только потому, что в нем есть отдел технического контроля, который не выпускает бракованные машины за пределы завода. Не ОТК ведь создает новые модели! И "мутациями" здесь много не объяснишь. Они несомненно есть, но если они носят лишь случайный характер, то они и есть не более чем серия ураганов. Скорее ураган, пронесшийся по самолетному кладбищу, соберет новехонький суперлайнер, чем случайные "мутации" - ураганы молекулярного уровня - создадут живую клетку или новый вид. В конце концов в "неодарвинизме" теория эволюции выглядит так: если долго бить кулаком по черно-белому "Горизонту", он в конце концов станет цветным "Панасоником". Если долго бить воблой о столешницу - когда-нибудь у нее появятся крылья и она запоет соловьем. КУРАЕВ

-4-

Если предположить, что Бог существует, мы обязаны придти к выводу о том, что возможно бесконечное число равноистинных и равноспасительных религий по очень простой причине: Бог по определению бесконечен, тогда как человек заведомо конечен. Стало быть, даже если Бог откроется человеку во всей своей бесконечной полноте, человек сможет воспринять из этого откровения лишь бесконечно малую часть и, соответственно, останется еще бесконечно непознанная божественная сущность, из которой будут черпать откровения бесчисленные другие основатели других религий. Так-что познание Бога можно уподобить такой притче:
Однажды четверо слепых захотели узнать, что же такое слон,
на что он похож хотя бы. Попросили подвести их к слону. Один потрогал слона за хобот, и подметил: "Слон похож на толстый шланг". Второй потрогал хвост, и возразил ему: "Нет, ну не на шланг, а на верёвку скорее...".
Третий, который трогал слона за ногу, возразил: "Нет, он на столб похож вообще-то". А четвёртый, который трогал за брюхо, сказал: "Вы не правы все трое! Слон похож на бочку огромную!".
И слепцы оживлённо заспорили по поводу того, на что же похож слон
всё-таки на самом деле. И все они были не правы, и каждый из них прав был
по-своему…
https://www.youtube.com/watch?feature=p … tb74utknWI
ВАССЕРМАН

-5-

Когда жена Джорджа Карлина умерла, Карлин, известный острослов и сатирик 70-80-ых годов, написал эту невероятно выразительную статью, уместную и сегодня.
«Парадоксом нашего времени является то, что мы имеем высокие строения, но низкую терпимость, широкие магистрали, но узкие взгляды.
Показать полностью..

Тратим больше, но имеем меньше, покупаем больше, но радуемся меньше. Имеем большие дома, но меньшие семьи, лучшие удобства, но меньше времени. Имеем лучшее образование, но меньше разума, лучшие знания, но хуже оцениваем ситуацию, имеем больше экспертов, но и больше проблем, лучшую медицину, но хуже здоровье.
Пьем слишком много, курим слишком много, тратим слишком безответственно,смеемся слишком мало, ездим слишком быстро, гневаемся слишком легко, спать ложимся слишком поздно, просыпаемся слишком усталыми, читаем слишком мало,слишком много смотрим телевидение и молимся слишком редко. Увеличили свои притязания, но сократили ценности.
Говорим слишком много, любим слишком редко и ненавидим слишком часто. Знаем, как выжить, но не знаем, как жить. Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.
Достигли Луны и вернулись, но с трудом переходим улицу и знакомимся с новым соседом. Покоряем космические пространства, но не душевные. Делаем большие, но не лучшие дела.
Очищаем воздух, но загрязняем душу.
Подчинили себе атом, но не свои предрассудки.
Пишем больше, но узнаем меньше.
Планируем больше, но добиваемся меньшего.
Научились спешить, но не ждать.
Создаем новые компьютеры, которые хранят больше информации и извергают потоки копий, чем раньше, но общаемся все меньше.
Это время быстрого питания и плохого пищеварения, больших людей и мелких душ,быстрой прибыли и трудных взаимоотношений. Время роста семейных доходов и роста числа разводов, красивых домов и разрушенных домашних очагов.
Время коротких расстояний, одноразовых подгузников, разовой морали, связей на одну ночь; лишнего веса и таблеток, которые делают все: возбуждают нас,успокаивают нас, убивают наc. Время заполненных витрин и пустых складов.
Время, когда технологии позволяют этому письму попасть к вам, в то же время позволяют вам поделиться им или просто нажать "Delete".
Запомните, уделяйте больше времени тем, кого любите, потому что они с вами не навсегда.
Запомните и горячо прижмите близкого человека к себе, потому что это единственное сокровище, которое можете отдать от сердца, и оно не стоит ни копейки.
Запомните и говорите "люблю тебя" своим любимым, но сначала действительно это почувствуйте.
Поцелуй и объятия могут поправить любую неприятность, когда идут от сердца.
Запомните и держитесь за руки и цените моменты, когда вы вместе, потому что однажды этого человека не будет рядом с вами.
Найдите время для любви, найдите время для общения и найдите время для возможности поделиться всем, что имеете сказать. Потому что жизнь измеряется не числом вдохов-выдохов, а моментами, когда захватывает дух!»

https://www.youtube.com/watch?feature=p … FWGnDsAHlU
КАРЛИН

-6-

Две вещи наполняют душу постоянно новым и возрастающим удивлением и благоговением и тем больше, чем чаще и внимательнее занимается ими размышление: звездное небо надо мной и нравственный закон во мне. То и другое, как бы покрытые мраком или бездною, находящиеся вне моего горизонта, я не должен исследовать, а только предполагать; я вижу их перед собой и непосредственно связываю их с сознанием своего существования. КАНТ

-7-

Невзоров. Верующие учёные
https://www.youtube.com/watch?v=jONb9C5jHmU

-8-

1 Кор. 9, 19-22 - Первое послание к Коринфянам.
19Ибо, будучи свободен от всех, я всем поработил себя, дабы больше приобрести: 20для Иудеев я был как Иудей, чтобы приобрести Иудеев; для подзаконных был как подзаконный, чтобы приобрести подзаконных; 21для чуждых закона - как чуждый закона,- не будучи чужд закона пред Богом, но подзаконен Христу,- чтобы приобрести чуждых закона; 22для немощных был как немощный, чтобы приобрести немощных. Для всех я сделался всем, чтобы спасти по крайней мере некоторых.

-9-
ДРУЖБА

- Что такое дружба? Дружба- это преданность человека человеку. В дружбе человеческой вечно горит огонек, который можно назвать духовной готовностью прийти на помощь другому человеку. Дружба – это общность интересов, убеждений, устремлений, взаимная симпатия, готовность оказать помощь другу, разделить с ним неудачу, поступиться ради него собственным благополучием или временем.
- С кем поведешься оттого и наберешься.
- Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало, два важных правила запомни для начала: ты лучше голодай , чем что попало есть и лучше будь один, чем вместе с кем попало.
- Безупречность и счастье нашей жизни в значительной степени зависят от разумного выбора нами товарищей и друзей. Если они плохо выбраны, то могут довести нас до падения; если же они хороши, то могут возвысить нас.
- Трусливый друг страшнее врага, ибо врага опасаешься, а на друга надеешься.
- Закон влияния
Окружение влияет на то, каким станет человек. В медицине есть такое понятие — норма реакции. Очевидно, что кому-то предопределено быть стройнее, кому-то — полнее. Но даже и в пределах понятия о полноте можно быть полненьким симпатягой, а можно — обрюзгшим и распустившимся до уродства. При одной и той же генетике, заметьте. Это и называется нормой реакции. Даже если человек не достает звезд с неба, то и у него есть некий запас этой самой нормы реакции. В одном окружении он станет развитым (пусть даже относительно), а в другом — примитивным. Окружение влияет на многое, если не на все. Мы превращаемся в тех, кто рядом с нами, и гораздо реже превращаем окружающих в себя.

КАЗНА

https://youtu.be/WvSKFdwbQK0

ГИМН
https://www.youtube.com/watch?feature=p … TxmCCsMoD0

Кредо: Деньги - это Сила!

Девиз: Рука подающая денежку, абсолютно всегда, лучше руки просящей.
Необходимо жить приятно, то есть получать от жизни удовольствие.
Принося близким людям радость - я испытываю счастье.
Принося близким людям неприятности - я испытываю душевные муки.
Часто упрекают людей за то, что их желания направлены главным образом на деньги, которые им милее всего. Но ведь вполне естественно, даже неизбежно любить то, что способно в каждый момент превратиться в любой объект наших столь капризных желаний и разных потребностей. Всякое другое благо может удовлетворить лишь одну потребность, одно желание: еда важна лишь для голодного, лекарства - для больного, шуба - для зимы и т.д. все эти блага относительны; лишь деньги - абсолютное благо, так как они удовлетворяют не одну какую-либо конкретную потребность, а всякую потребность...

Ода Деньгам:
1. Если я говорю на всех языках мира, а денег не имею, то я - пустомеля.
2. Если разбираюсь в компьютерной технике и могу отличить Гоголя от Гегеля, а денег у меня нет, то я - ничто.
3.Чтобы стать богаче надо просто тратить меньше, чем зарабатываешь.
4. За деньги можно купить всё: нежную преданность и верную любовь, честь и высокое положение в обществе, хлеба и зрелищ и всё самое необходимое и наилучшее в этой жизни.
5. Если я имею достаточное количество денег, то я смогу "даже горы переставлять".
6. Ничто так не усыпляет и не опьяняет, как деньги; когда их много, то мир кажется лучше, чем он есть.
7. - Истинно, век наш есть век золотой! Покупается ныне золотом - почесть и власть, золотом - нежная страсть. Деньги ныне в цене: почет достается за деньги, дружба за деньги; бедняк людям не нужен нигде.
8. Больше всего надо беречь и копить копейку: эта вещь надежнее всего на свете. Товарищ или приятель тебя может обмануть и предать, а копейка не предаст, в какой бы беде ты ни был!
9.Все имеет свою цену: не заплатив ее ничего не получишь.
10.Только имея деньги я смогу перенести все жизненные трудности: болезнь, безработицу и никчемность. 
11. Богатого человека все уважают и пресмыкаются перед ним. Только богатый может говорить что хочет, когда хочет и кому хочет. Причём не смотря на его подлый и склочный характер вокруг него много льстецов и соратников.
12.  Человек без денег никому не верит, ни на что не надеется и "словно беды ожидает зимы".
13. Без денег весь мир видится в мрачных красках, как бы сквозь тусклое стекло. А как появляются деньги, то мир словно оживает.
14. Человек без денег - это животное, которое не может ничего себе купить.
15. Деньги -  это отчеканенная свобода!!!
16. Богатые люди живут на 20 лет дольше бедных.
17. Деньги нужны нам для того, чтобы осуществлять свои мечты и идеи.
18. Только за деньги можно купить настоящего друга - собаку.
19. Кто платит деньги, того защищает Богиня Фемида, вне зависимости от его реальной виновности или невиновности.
20. Деньги говорят на языке, который понятен всем нациям.
21. Когда я был молодым, я думал, что деньги - главное в жизни. Теперь я стар, и знаю, что это так. Оскар Уайльд
22. Если проблему можно решить за деньги, то это не проблема, это расходы.
23. "Спасибо, Господи, что взял деньгами"
24. Те люди, у кого нет денег, всегда будут охранять тех, у кого деньги есть.
25. Жизнь слишком коротка, чтобы делать для себя то, что могут для тебя сделать за деньги другие.
26. Ничего не дается даром на этом свете, кроме воздуха и солнечного сияния; все остальное должно покупаться — кровью, слезами, иногда стенанием, но чаще всего деньгами.

АНЕКДОТ
Мужик приходит к адвокату и просит совета.
- Мой сосед должен мне пятьсот долларов, и не отдаёт. Могу я как-нибудь отсудить эти деньги у него?
- Можете, но для этого нужно письменное доказательство, что он вам должен. У вас есть такое доказательство?
- Боюсь, что нет. Он у меня просто так взял.
- Тогда напишите ему письмо, и потребуйте в этом письме, чтобы он немедленно вернул вам тысячу долларов.
- Но он мне должен только пятьсот долларов!
- Именно так он и ответит. И это будет письменное доказательство.

ЗОНА

«ЗОНА им.Бармалея»

(Алиментщик, Самоубийца, Алкаш, Курильщик, Болтун, Самец, Ворчун)

https://www.youtube.com/watch?v=mMmTAh4_xDc
1:05:25 - Картинка с мультика Илья Муромец и Соловей Разбойник

Заключенный №1 Алиментщик

(Осужден в 2000 г. За то, что мешал спать)

- Дети – это пожизненная расплата за минутное удовольствие. 
- Если у вас родится хороший ребенок и вырастет славным человеком, он всю жизнь будет мучиться. А если родится негодяй – с ним будут мучиться окружающие. Хорошего жалко – за что ему страдать? Негодяй –зачем он нужен-то? Вот и подумайте: нужно ли вам потомство?

Заключёный №2 Самоубийца

(Осужден в 2000 г. За то, что мешал спать)

- Двое застрелились в один день: дурак и умный. Дурак потому, что не нашел в жизни счастья, а умный – смысла.
- Вопрос о смысле жизни вообще можно сравнить с вопросом к чемпиону мира по шахматам: "Скажите, учитель, какой ход самый лучший в мире?" В отрыве от конкретной игровой ситуации и личности противника, такой вещи, как лучший или даже просто хороший ход, не существует.
- "Задача кролика стать СОВЕРШЕННЫМ КРОЛИКОМ! Задача слона стать СОВЕРШЕННЫМ СЛОНОМ!". Если кролик хочет быть слоном – это будет просто несчастный по жизни кролик, вечно страдающий. Так и в человеке есть некоторый потенциал, а задача человека увидеть, ощутить и раскрыть его.

Я болею рассеянным склерозом и моя жизнь – это жизнь паразита. Жить паразитом может и аморально, но не я выбрал себе такое абсурдное предназначение...
Может быть причина моего РС в том, что я очень часто мечтаю исчезнуть...
хотя я и на это смотрю с юмором...

Для меня: самоубийство это не решение; так как если жизнь паразита абсурдна, то ещё большим абсурдом будет противодействовать этому абсурду; вместо этого следует постараться "вписаться" в эту абсурдную жизнь и примириться с тем фактом, что я паразит и моя задача – это жить за счет здоровых людей.

Заключённый №3 Алкаш

(Осужден в 2012 г. за головную боль)

- Пьянство – это умышленное и самовольно вызванное сумасшествие. Гиппократ.
- Пьянство есть упражнение в безумстве. Пифагор.
- ТУТ Трезвость кладет дрова в печку, мясо – в кастрюлю, хлеб – на стол, кредит – государству, деньги – в кошелек, ум – в голову, довольство – в семью. (Бенджамин Франклин лицо на 100$)

Заключённый №4 Курильщик

(Осужден в 2000 г. За то, что мешал спать)

- Капля никотина убивает лошадь!
- Когда я курю – я убиваю в себе лошадь...

Заключённый №5 Болтун

(Осужден в 2012 г. За болтливость)

- Я часто раскаиваюсь в том, что говорил, но редко сожалею о том, что молчал.
- Излишняя доверчивость – источник лишних неприятностей.
- Язык до киллера доведёт.
- Ничто так не укорачивает жизнь, как длинный язык.
- Язык мой – враг мой.
- Молчи за умного сойдешь.

Заключённый №6 Самец

(Осужден в 2006 г. За то, что мешал спать)

- Значение любовных утех сильно преувеличено: поза нелепая, удовольствие минутное, а расходы окаянные.

Заключённый №7 Ворчун

(Осужден в 2015 г. За то, что задавал неадекватные вопросы)

Притча №1
Притча о лягушке и скорпионе.

Однажды лягушка гуляла по берегу большой и глубокой реки. К ней подошёл скорпион. Он хотел переправиться на другой берег реки.
- Перевези меня через реку, – предложил он лягушке. – Давай, я сяду тебе на спину.
- Я ещё не сошла с ума! – сказала лягушка. – Ты сядешь мне на спину, только я отплыву, как ты тут же меня ужалишь.
- Уважаемая лягушка, – ответил вежливо скорпион. – Если я тебя ужалю, ты утонешь, тогда утону и я, ведь я не умею плавать. А я совсем не хочу умирать.
Такие доводы показались лягушке очень разумными, поэтому она разрешила скорпиону сесть себе на спину.
Когда они были на середине реки, скорпион всё же ужалил лягушку.
Умирая, она спросила:
- Зачем ты это сделал, ведь ты умрёшь вместе со мной?
Скорпион ответил:
- Потому что я – скорпион.
Иногда в жизни всё гораздо проще, чем мы думаем. Вор – ворует, Лгун – врет, Критик – критикует, а Насмешник – насмехается. Цель жизни Вредины – вредность.

Притча №2
Лиса и ёж

Лиса переходила быструю реку.
На полпути ее теченьем с ног сбило,
И затянула быстрина лису в омут;
А в омуте она засела так прочно,
Что у нее уж не было и сил вылезть.
Покуда горемычная в воде мокла,
Впились ей в кожу водяных клещей стаи,
Изголодавшихся сосателей крови.
Еж, на ее страданья с берега глядя,
Почувствовал к измученной лисе жалость
И так спросил ее: а может быть, лучше
Согнать и раздавить клещей? — Лиса в страхе
«О нет! Во имя нимф, не надо их трогать!»
«Но почему? без них тебе самой легче!»
Лиса ему ответила: «Клещи эти
Уже моею кровью напились вдосталь
И, сытые, теперь едва-едва тянут;
А если их согнать — придет толпа новых,
Спеша моею кровью утолить голод:
И уж они меня до капли всю выпьют».

ПОСТ УПРАВЛЕНИЯ

Главный Пост Управления.

АДМИНИСТРАЦИЯ

Командир №1 КАПИТАН

Я в трёх лицах – Взрослый-Родитель-Дитя

1) Взрослый – это полезно и целесообразно. «Моя единственная доктрина - это целесообразность. Она помогает выжить».
2) Родитель – вот так ты должен, а вот так нельзя делать. Для того, чтобы человеку хорошо прожить свою жизнь, ему надо  знать, что он должен и чего не должен делать.
3) Ребенок – вот так мне нравится и так я хочу. Нельзя быть счастливым, когда желаешь того, что невозможно; и наоборот, можно быть счастливым только в том случае, если желаешь возможного, потому что в таком случае всегда будешь иметь то, что желаешь. Все дело в том, чтобы желать только того, что в нашей власти, того, что возможно. Кто желает невозможного, тот раб и глупец, восстающий против своего хозяина – Бога. Хозяин наш желает, чтобы мы были счастливы; но для этого мы должны помнить, что все родившееся должно умереть и что люди должны разлучаться.

Командир №2 МЫСЛИТЕЛЬ

Стратегия по поеданию: "Сыра, лягушки, слона, (8-11мин.) мамонта и единорога":
https://www.youtube.com/watch?v=CNlBKq7 … r_embedded
Единороги - это плацебо... "Тысячелетиями вся медицина фактически представляла собой плацебо - знахари лечили людей, используя желание самих больных выздороветь. Воля пациента к исцелению - пусть и недостаточное, но обязательное условие успешного лечения..."

Командир №3 ТРИАДА УДАЧИ

ДОКТОР-КАЗНАЧЕЙ-МУДРЕЦ

Если вы не можете объяснить пятилетнему ребенку свою мысль, значит, вы сами ее не очень то понимаете. (Альберт Эйнштейн)

Кумир это определенная личность, она может быть как вымышленной, придуманной, сказочной либо реальной, которой может поклоняться один человек или группа людей. Это может быть певец, артист, знаменитый человек или просто любимый(ая).
Чаще кумир является для человека образцом и он ему подражает. А зачем вообще кумир?
Мне по этому поводу нравится стих А. С. Пушкин. Евгений Онегин

Кого ж любить? Кому же верить?
Кто не изменит нам один?
Кто все дела, все речи мерит
Услужливо на наш аршин?
Кто клеветы про нас не сеет?
Кто нас заботливо лелеет?
Кому порок наш не беда?
Кто не наскучит никогда?
Призрака суетный искатель,
Трудов напрасно не губя,
Любите самого себя,
Достопочтенный мой читатель!
Предмет достойный: ничего
Любезней, верно, нет его.

Ещё в глубокой древности первобытные люди подметили интересную особенность: богатым, умным и здоровым жилось гораздо легче, чем бедным, глупым и больным. ВОТ МОИ КУМИРЫ:

1. ДОКТОР
https://www.youtube.com/watch?v=sAqPrXJ … detailpage

2. КАЗНАЧЕЙ
https://www.youtube.com/watch?v=MIA0-GR … r_embedded

3. МУДРОСТЬ
https://www.youtube.com/watch?v=3lmTkxkTqDY

Командир №4 ИНСПЕКТОР ПО ТЕХНИКЕ БЕЗОПАСНОСТИ

Инспектор по Технике Безопасности

- Так как Бог создал человека, но не создал к нему запасных частей. То к моему телу  НЕТ  запасных частей.

Командир №5 БОГИНЯ СЛАДКОГО СНА

Хозяйка –  Пшливсеночка: охрана и секретарь.
Фея Пшливсенах – это фея сладкого сна. Она оберегает поклонников культа от животного стремления идти за всеми, и охраняет их сон, изрекая устами поклонников культа своё имя, если их пытаться будить.

Душевная уборка
Переполненный автобус. Давка.
На средней площадке слышится:
— Да выкиньте из автобуса эту падлу,
которая всех толкает!
— Я не падла, я контролер!

Когда вы приступаете к душевной уборке, то первое, что вам нужно понять, что этот процесс нужно делать регулярно. Как и мытье посуды. Не потому, что кто-то специально ополчился против вас. А потому что душевная грязь понемногу накапливается всегда.

Можно посуду и не мыть, но тогда постоянно придется жить в грязи. Можно и с чувством вины или стыда ничего не делать, но тогда вы обречены постоянно чувствовать себя виноватым и все время стыдиться. И вокруг куча желающих подкинуть вам этих ощущений.

В прошлом выпуске мы говорили, что в душевном мире нет мелочей, поэтому каждое неприятное чувство нужно вычищать полностью. До блеска.

Начинать душевную работу надо с самого начала. С неприятного эпизода. Точнее говоря, с эпизода, который вызвал неприятное чувство.

Лучше всего этот процесс делать письменно. Прямо так и писать: «После слов, что я мало зарабатываю, мне стало нехорошо. Фраза: «Ты – ничтожество!» привела меня в бешенство, и когда на мои слова, она только усмехнулась, то вот тут вообще обидно было».

Чем больше напишете, тем лучше. А потом берите фразу за фразой и выясняйте, что именно цепляет и почему.

Как правило, за каждым цепляющим моментом стоит внутреннее неразрешимое противоречие. Сначала человек воспринял некоторый чужой идеал жизни, а потом из всех сил пытается его под себя подогнать.

Например, женщина считает, что у нее должна быть фигура как у Барби. А если не так, то она – уродка. И каждый день, смотря в зеркало, она испытывает вину и стыд, что она – всё ещё не Барби.

Или мне часто пишут мужчины с «ужас-с-сной» проблемой. Они начали лысеть, а поэтому они считают, что теперь про общение с женщинами можно забыть. Якобы к лысому мужчине женщина не подойдёт на километр. Как в этом случае Брюсу Уиллису или Джейсону Стэтхему удалось стать кумирами миллионов женщин остается загадкой.

Иногда внутреннее противоречие доходит до того, что человек вообще отрицает свой пол.

Из отчета:
«От прочитанного задания стали подступать слезы. Настроение ухудшилось, когда задумалась о себе как о женщине, появилась тоска, жалость к себе. Меня удивило, что я снова испытываю те же чувства как и в предыдущих заданиях – вина и стыд. Вина и стыд от того, что я женщина. Вспомнила, что когда мне было года 3, я удивилась, что я не мальчик».

Но ведь если разобраться, то пол сам по себе не хорош, и не плох. Можно радоваться жизни, будучи хоть мужчиной, хоть женщиной.

Проблема возникает тогда, когда вы считаете, что должно быть по-другому.

До душевного блеска
Боже, сделай меня тем,
кем я кажусь моей собаке...

Когда же уходят душевные проблемы? Они уходят тогда, когда вы ясно четко увидите причину душевной боли. Увидите то противоречие, в которое вы попали.

Из отчета:
«Женщина должна в первую очередь заботиться о муже, детях, делать всё по дому, готовить, радостно встречать мужа с работы и т.д. И только в свободное время, если оно останется, она может заниматься тем, что ей нравится, то есть «ерундой» по мнению общества. И желательно чтобы эта «ерунда» также укладывалась в общественные рамки, то есть это может быть шоппинг, болтовня по телефону с подружками и другие «женские» развлечения. С этой точки зрения я бракованная женщина».

Здесь найдено весьма интересное слово «бракованная». Но кто это решает? Разве не вы сами строите свою жизнь? Почему вы должны вести себя так, как решил кто-то другой?

И теперь вернёмся к вопросу, который был задан в начале. Да, у свекрови есть некоторое душевное состояние и у мужа есть собственное мировоззрение. Но это совершенно не значит, что вы должны жить так, чтобы добиться идеального состояния свекрови и идеально вписаться в мировоззрение мужа. Это вам не удастся. К тому же эти условия могут быть вообще не совместимы.

Ищите в жизни то, что радует вас. И тогда вы будет воспринимать жизнь совершенно по-другому.

Из отчета:
«Я себе реально отравляла жизнь тем, что сравнивала себя с другими. На фоне других я выглядела то лучше, то хуже. От этого портилось настроение…

Я удивилась, что былые чувства канули в лету. У меня светлое, спокойное и ровное отношение к себе. И я поняла сейчас, что раньше у меня настроение портилось - потому что сравнивала себя с другими – что эти другие успели за свою жизнь, а я – нет.

Меня удивили мои эти новые чувства. Я не знаю, что произошло за время этого тренинга..., но у меня реально нет состояния никчемности, которое мне портило жизнь ещё неделю назад. И это удивительно и здорово!!! Я – это я. И мне хорошо от этого. Я сегодня днём удивилась, как я иначе двигаюсь и как расслабилось моё вечно напряжённое лицо. У меня другой взгляд – спокойный. Ушла вековая печаль с лица».

Когда вы почистили одну грязь с души, то беритесь за следующую. И продолжайте, пока не доведёте себя до душевного блеска.
Сияющая жизнь – это отблеск сияющей души.

Если мир опыта слишком хаотичен и непредсказуем, то человек похож на листок на ветру. Его постоянно бросает и вертит — то удача, то поражение. Внешний мир кажется ему рулеткой, он отказывается что-либо предпринимать, считая себя игрушкой в руках обстоятельств. Хотя чаще всего он оказывается в руках хозяина рулетки.
И наконец, если человек крепко ухватился за хвост удачи, но перестал мечтать, то энергия жизни иссякает и он начинает донашивать однообразную и скучную жизнь.
Три мира человека составляют мировоззрение. У здорового человека:
• мир мечты — реален;
• мир опыта — чудесен;
• внешний мир — достоин того, чтобы в нем жить.
  Исполнение желаний
  Жить одновременно в трех мирах может только подсознание. Сознание для этого слишком узко, поэтому оно прыгает то туда, то сюда. То вы сидите, мечтаете, то нахлынут воспоминания, а то в переполненном автобусе вам наступит на ногу здоровенный дядька, и вы снова вернетесь в реальность.
А подсознанию все равно. Оно может и мечтать, и вспоминать, и действовать одновременно. Проблема в том, что именно оно вспомнит и куда рванется. А ведь вам хотелось бы, чтобы оно вело вас к вашей мечте. Но, к сожалению, это не всегда получается.
Само исполнение желаний выглядит очень просто. Нарисовали красивую картинку, расставили символы управления, завели мотор и бодро рванули к цели. Но вот беда: по пути вы встретите другие символы: «Нельзя», «Тупик», «Проезд запрещен», «Вход закрыт», «Выхода нет». Вот и приехали.
Бывает и похуже:
— Туда не ходи. Сюда ходи.
— А мне туда!
— А кого это интересует?
Прямых дорог в жизни нет. Кругом овраги, болота, обрывы и пропасти. Желания исполнять можно. Вполне. Только не тупо. Нужна сноровка, сметка, метода и система.
Сознание — всего лишь маленькая верхушка айсберга. Вся сила в подсознании.
Но вызвать эту силу непросто. В психологии существует оптимистичное направление под названием нейро-лингвистическое программирование — НЛП. Его адепты рекомендуют, как только у вас хорошее настроение, щелкнуть пальцами, чтобы «заякорить» это состояние. А как только вам станет грустно, то щелчок пальцами опять вернет вам радость. Эх, если бы все было так просто!

Вы можете заякорить только верхнюю карту колоды. А колода уже давно перетасована. Поэтому, что именно вам выдаст щелчок пальцами, неизвестно.
Грамотная работа с подсознанием напоминает работу полководца. Вы можете приказывать только штабу. Ваши приказания адъютанты поскачут развозить по дивизиям, комдивы разошлют свои приказы полкам. Приказы множатся и спускаются все глубже в войска, пока Анка-пулеметчица не заправит пулеметную ленту и не нажмет на гашетку. И очень хорошо, если она не будет стрелять по своим.
Вы можете решить что угодно, но ваш палец и не шевельнется, пока не получит указания от двигательного нейрона. А до него от мозга путь не близкий и лежит через подсознание. Через какую пещеру пойдет гонец и какой леший его напугает — неизвестно.
  Путешествие гонца по мирам подсознания
  Вы вышли от начальника с вопросом: «Почему вы до сих пор не подготовили предложения по улучшению совершенствования?»
Вы возвращаетесь за свой стол, кладете перед собой лист бумаги и задумываетесь: «Что бы такого написать?» Подсознание получает приказ: «Включить вдохновение».
Гонец запрыгивает на коня и уносится вдаль. Последуем за ним. Горячий конь легко пересекает небольшую речку, поднимая кучу брызг, и уходит вверх по зеленому холму, навстречу белой усадьбе с колоннами. Это усадьба Обломова.
Обломов встречает гонца радушно.
— Что нужно хозяину?
— Хозяину нужно доклад подготовить, — отвечает гонец.
— Доклад — это хорошо. Главное — это принять удобную позу. И правильно начать. Я, видишь ли, всегда начинаю с того, что точу перья.
— Ему не надо точить перья. У него ручка.
— Ну и что, ручку тоже надо расписать. А потом непременно расслабиться. Вдохновение само придет. Еще лучше вздремнуть. Лучшие мысли приходят во сне.
— Понял! — отвечает гонец, садится на коня и скачет дальше.
На опушке леса его встречает поручик Ржевский.
— Куда скачешь?
— Хозяину нужно вдохновение.
— Женщину соблазнить?
— Какую женщину? — оглядывается гонец. — Здесь нет женщин.
— У меня хороший бинокль, — поясняет Ржевский.
— Да нет, ему доклад писать.
— Вот и славно. Шерше ля фам. Она и напишет, — радуется Ржевский. — А еще лучше, шерше ля кучу фам.
— Хорошо, — говорит гонец и скачет дальше. Солнышко светит, птички поют. На дороге имение Манилова.
На пороге стоит Манилов в халате и говорит:
— Знаю, что спросишь. У меня все продумано. Зачем делать такую короткую справку? Нужно написать серьезный доклад. Начальник ахнет и повысит оклад. Нет, сделает замом. Даже нет, сделает начальником, а сам станет замом.
— А вдохновение? — интересуется гонец.
— Ты прав. Нужно выучить скорочтение, английский язык и систему йогов. Тогда можно использовать иностранные источники и писать доклад в позе лотоса. Да, потом этот доклад можно опубликовать и получить Нобелевскую премию.
— А с чего начинать? — спрашивает гонец.
— У меня тут целый список: серфинг, рафтинг и пауэрлифтинг.
— Ладно, передам, — говорит гонец, вскакивая в седло.
— А про гарем я тебе не забыл сказать? — кричит ему вслед Манилов. — А лучше два гарема.
Гонец скачет дальше. У дороги стоит трактир, где толстый Гаргантюа ждет жареного каплуна с черносливом.
— Вижу, опять работа у хозяина? — спрашивает Гаргантюа.
— Да, ему вдохновение нужно.
— Это легко. Сначала нужно как следует перекусить.
— Так хозяин только что вернулся с обеда. Сытый, — возражает гонец.
— Это не страшно. В жизни всегда есть место пудингу!
— А потом? — интересуется гонец.
— Потом нету. Вдохновение приходит в момент еды. Вот посмотри, с каким вдохновением я буду есть каплуна.
— Ясно, — говорит гонец и скачет дальше.
И вот гонец прибывает к воротам тела. Его встречает телохранитель.
— Ну, что делаем с телом? — интересуется он у гонца.
— Да как сказать. Для вдохновения нужны: удобная поза, сон, женщина и пудинг. Остальное не. запомнил.
— Хорошо, — говорит телохранитель и начинает давить на кнопки.
Начальник застает следующую картину: вы сладко спите в кресле, положив ноги на стол. Во сне вы причмокиваете, приветствуя жен из своего гарема, принесших вам пудинг.

Эксперимент:
Мышиный рай
https://www.youtube.com/watch?v=OEIeIDSMKfQ
https://www.youtube.com/watch?v=dvZ9Al25j7E
http://clipiki.ru/video/251807/VSELENNA … Sdelat-Ray

психосоматика 2.33
https://www.youtube.com/watch?v=PQsJ9yf3XFU

В конце урока атеизма учительница говорит детям:
- А теперь, детки, давайте трижды прокричим в небо «Бога нет!»
Вдруг видит, что Вовочка не включился в процесс. Спрашивает:
- А ты, Вовочка, почему не кричишь со всеми? 
На что он отвечает:
- Если Бога там нет, че орать? А если есть, нафига портить отношения?
...
Атеисты подобны тому, кто зачерпнув воду из океана, восклицает "а говорили здесь киты водятся"?

...
Но самые забавные это верующие, эти люди подходят к океану со своей тарой, кто с кружкой, кто с бочкой, кто трубу протягивает. И они вылавливают доказательства существования Творца.
Поверхносно рассмотрев множество культов я не нашел Бога. Такого Бога, каким его описывают все известные мне религии, точно нет. Но я точно знаю, что в этом прекрасном, гармоничном и бесконечном мире существует Кто-то гораздо разумнее Человека.
Чем больше человек знает, тем больше человек не знает.

органы2кл
http://lib2.podelise.ru/docs/105553/index-8493.html

8клмозг
http://vk.com/video-49973796_168390973

ЕДА
https://www.youtube.com/watch?v=dJcNKw0Krp4